暖暖春光中的薄薄春衫，讓無數人的減肥大計變得刻不容緩。這個春季，讓你一邊養生一邊變出魔鬼身材。

養生名家告訴你苗條秘訣  

這幾年，由靜博士邀請來杭的養生名家很多，排通補調四養療法的苗條秘訣，就藏在他們的養生減肥經裡。

排毒素：毒素在人體堆積起來，於是便秘、腫脹不請自來。重慶醫科大學的鄧春平教授說過，腸道排毒是健康體型的基礎，大便排除腸道毒素、小便排除血液毒素、汗液排除皮膚毒素，有時候氣血能量不足也會造成代謝與排泄不暢。源自雲南哀牢山的哈尼藥浴，需要三泡三出，能給全身來一次徹底的排毒。

通道淤堵，再充足的能量都會被拒之門外，經絡就是人體輸送氣血能量的通道。《求醫不如求己》作者中裡巴人強調，經絡通暢才能身材苗條。一把神奇的魔蠍刷，106個「小指頭」外加燃脂精油，林蛙刷刷瘦不僅對全身肥胖、啤酒肚、大象腿、蝴蝶袖、肥臀、厚背等管用，還能調理亞健康、排毒清腸。

補元氣：元氣是人體的發電機，很多問題都來源於氣虛和血虛。通過被動式和有氧運動提高自身元氣，用四季養生湯膳來補血、益陽、健脾、清毒，也可以借艾火的純陽熱力和藥力來調節臟腑的陰陽平衡，找回苗條身材。

調臟腑：臟腑好比人體的蓄水池，臟腑健康人體才能真正地運行自如。國家級養生專家常海滄教授認為，解決脾虛是減肥的關鍵。這類肥胖先要健脾，多吃薏米芡實粥，用林蛙刷刷瘦疏通經絡，幫助排出廢水。