根據人類歷史來看，最近出現的血型是 O 型，其次是 A 型、B型，最後才是 AB 型。隨著人類社會的演變，造成後來一些血型的產生，因而造成這些血型對於一些食物有特定的接受及排斥。



O型：

好發疾病：氣喘、急性腸胃炎、較不能忍受噪音、會因空氣污染造成抵抗力差、黏膜系統相關問題，如胃潰瘍….

適合食物：肉類、海鮮、綠色蔬菜

不適合食物：小麥、奶製品 ( 吃多易造成呼吸和消化道問題 )

易胖食品：麵製食品

＊ 常運動會讓 O 型人精神狀況更好 ^^



A型：

好發疾病：高膽固醇、心肌梗塞、心臟病、相關靜脈栓塞

適合食物：五穀類、蔬菜、豆類、酸性食物好比黑咖啡 ( 因A型人對酸性有較高的適應力 )

不適合食物：紅肉、奶製品、生魚片、木瓜

易胖食品：紅肉



B型：

好發疾病：高膽固醇、心肌梗塞、心臟病、相關靜脈栓塞

適合食物：低脂奶製品、羊相關食品、蔬菜、水果

不適合食物：雞肉、豆類、堅果 ( 吃多易造成中風 )

易胖食品：雞肉、豆類

＊因為個性急，造成容易肝火上升，故要注意肝病變



AB型：

好發疾病：高膽固醇、心肌梗塞、心臟病、相關靜脈栓塞

適合食物：任何皆可吃，最好的是：豆類、蔬菜、低脂奶製品

不適合食物：雞肉、紅色肉類

＊個性容易憂鬱、躁鬱



所有血型都適合吃的食物：

綠色蔬菜、葡萄、蘋果、鳳梨、人蔘茶、紅酒、綠茶、橄欖油、亞麻籽、大蒜、洋蔥、深海白肉魚 ( O型人要多吃，可減緩甲狀腺病變 )

＊適合非 O 型人吃的肉類：羊、兔、鹿


看電視、做筆記，然後辛苦打出來 ^^"
看完記得給我點掌聲呀~~