現在終於不再像剛回來時那般天天嗜睡了 很奇怪 回台時不知是捨不得睡或怎地 老睡不著 常失眠 沒想到來美後好像要將在台沒睡飽的部分補回來 不但每晚會提早睡 大白天仍不時會想找時間補眠 這二天因不再精神恍惚 就又想來練練功 可是照例 只要站著練 一定會給我繞圈和打轉 而且好像永遠不會停似的 強忍二 三個鐘頭 都是心中開始出現應快結束了吧的念頭後 竟又給我快速打轉起來 腳一打亂 就恐沒體力持續 迫得我趕緊額頭貼地 引氣入地收功了 不過大家千萬別被我的情況嚇到 其實我已經明瞭為何我會一直過不了打轉這關了

這次回台 為了多了解自發功 我還去買林孝忠練氣功的第二和第三本書 第二本氣功養生治病裡有提到 脊椎扭曲 側彎的人 每次練功幾乎都會出現原地快速旋轉或繞圈跑的自發動作 以此方式來進行調整脊椎 這種動作可能持續相當長的時間(有些人長達幾個月...希望我不會那麼久) 一直調整到接近正常為止

 

這次回台在老哥的醫院有抽血 驗尿 作心電圖及照胸部X光等基本的檢查 結果從X光片裡就可看到我脊椎靠頸處明顯側彎 這讓我聯想到辦簽證來美之前也有照X光 那次照得不是很清楚 可是也看得出脊椎側彎 那時是以為拍時沒站直所致 不過後來回想起來 以前練瑜珈時 老師就曾說我脊椎有明顯的彎曲了 有一位整椎師更誇張 問我是不是出過嚴重車禍撞擊到脊椎 因為我的脊椎是呈S型的 拜託 這太離譜了吧 如何置信 可是細看X光片後 忍不住也往後摸我背部的腰椎 發現好像也不太直耶...那麼上彎下不直的結果 不正像一條拉長的S型椎嗎 真是啊呀我的媽

有啦 後來我終於有回想到早在小四時 一個跟我唸同班 有體操底子的表妹曾想教我單腳鉤住單槓在上面轉圈圈的把戲 我猶豫不敢 她卻說很簡單不用怕 手抓緊就行 她會抓住我 對會得人來說當然簡單 可是當我頭一轉到下面 根本沒有順勢再轉回單槓上 腦袋就像顆鉛球直直墜落地 痛得我深信鐵定是當時讓我撞壞頭殼的 不過當時只知道頭痛得要命 也沒想到可能連帶撞歪了靠頸處的脊椎了 至於尾椎處 可能是幾年前和朋友去拉拉山泡溫泉時 因踩到水裡有長苔的石頭 腳一打滑 就直接重力跌坐在硬石了 當時還有不少人過來表示關心 可我卻呆坐良久才稍稍減輕痛楚 記得回家後還持續痛了一 二個月以上才漸漸好轉的

所以啦 像我這般不正直的人不多見的 不用擔心會像我一樣吃這麼多轉圈之苦啦 不過我這二次除了仍舊繞圈和打轉或倒退繞圈快跑 今天終於稍稍顯現一點精進 就是左手腕也沒閒著 有出現轉圈圈的動作 好像在自我上發條呢 可是今天轉得特苦 時而排汗(這後來書上有看到 是在排除體內毒素)流鼻水或滲淚水 時而呼吸急促(補充氧氣)或嗝氣(這跟打哈欠和放屁一樣 都是排體內廢棄的方式) 甚至出現張開大嘴作嘔狀(這書上就還沒看到了) 嘔到上次對咖啡的噁心感又回來了 這都怪Joey 因他看到一篇研究報告說 其實每天喝三杯咖啡 比平常都不喝的人更能防心血管疾病 所以今天就又用咖啡叫我起床了 而且還真喝了三杯 害我轉得痛苦時 直跟自己身體求饒:好啦 我下次再也不喝了 唉 書中有提到練功會讓人戒菸 戒酒 也會讓人飲食偏向清淡 甚至有人會改吃素 可是並沒提到會戒咖啡啊 不過想到那種噁心感 我看還是多聽從自己身體的聲音吧

練功的好處多多 不但能醫治舊疾新傷 也能防未病 脊椎都能重整了 曾經有過的運動傷害更能治癒 有長骨刺 骨質疏鬆 膝關節炎嚴重發炎 腫脹 暈眩 氣喘 心悸 心律不整 高血壓 子宮肌瘤 紅斑性狼瘡 痔瘡等都沒問題喔...ㄟ 我只提這些 是因為已知週遭親朋好友有人有這些病症 用意就是要被我點到有這些問題的人務必來學 沒有的人更應趁還年輕有本錢練得快時趕緊練 若動不起來 可於假日時去科博館旁的草坪找一位鞏先生 他是台中一中退休的老師 都會去那裡免費指導 只要去過一次就夠了 其實他若不在場 找其他願意的練功者指導也行的

我在台時也想過教老媽練自發功 可是又擔心她的膝蓋承受不起轉圈 打轉之苦 不過書中說有的人會第一次練功就出現醫治膝蓋的動作了 其實她若能先坐著練或許也可行 不過為保險起見 還是讓她先勤敲膽經(每天大腿外側約略四個點的位置每邊各用力敲打二百下) 來練好身體吧 否則有一位70幾歲的老先生 也是膝關節嚴重發炎 膝蓋部位腫脹 走路不便 很痛苦 求醫多年治不好 最後就是練自發功治好的

大家都知健康的重要 可是除非已生重病 否則願意紮實將時間花在健康上的好像也不多 像我現在有的是美國時間 還是會覺得頗費時(我畢竟是特例) 不過我現在越來越有信心了 已跟Joey說好 給我三個月的時間專心練 別再嫌我虛擲光陰或浪費生命 我一定會讓他看到成效的 好 練功有成後 再來報告