健康的三大支柱:「睡眠、飲食、運動」,其中睡眠是最重要的,稍微動搖睡眠品質,就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要
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2024.07.13 晚上的班機 來到利馬機場 要回家囉!! 我們跟利馬的領隊陳開合照 謝謝他帶我
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