以外表看年紀，是我們對歲數普遍的基本概念，外表的老態多半是反應生理功能的老化與衰退，但外表的年輕卻未必是生理機能的強壯。人體內外互為溝通，體內臟腑器官的老化，不但反映在器官功能與疾病上，也會顯現在你的皮表外觀上，有幾個顯而易見的地方，都可用來檢視您體內老化的蛛絲馬跡。你也來看看你老了嗎？你的老化從哪開始？

本書三大特色

■維基揭密：從臉．指甲，看老化指數。
■伸輪操．經絡冥想法．芳香療法，讓您輕鬆抗老不妥協。
■精油經絡診療室－－不老的臨床實用法。

不老の秘密
怎樣才能不老？不老，不能只做表面功夫！不老，也不是用天花亂墜的廣告詞哄騙你，也不是商業手法讓你揠苗助長，卻經不起考驗！！不老是一種生活模式的養成。全方位活出自己的凍齡法大公開，精油經脈按摩DIY，伸倫操釋放您的壓力，經脈冥想法活化您的細胞，從心關照你的五臟六腑。趕快來看看生活中你犯了哪些促老的錯！跟我一起，不病、不老，年輕有理。
腳趾看臟腑經絡
十個腳趾，它的營養來自股動脈，主要由腰尻神經叢的分枝所支配。
大拇趾屬於肝經脈與脾經脈，營養來自脛動脈，由脛神經所支配。
大敦穴看肝臟與間腦及腦下垂體。
太白穴看造血系統及淋巴系統。

小趾屬於膀胱經脈與腎經脈，它的營養來自腓動脈，由腓神經所支配。
至陰穴看膀胱經脈及泌尿系統。
腳小趾端看同側腎臟與腎上腺及延腦。

腳第二趾、第三趾屬於胃經脈，第四趾屬於膽經脈。
當大敦穴與第四趾竅陰穴明顯不良，就是消化附屬器官有問題，多見於生活工作壓力太大，情緒不穩，休閒及休息不足，消化腺體有待保養改善。
當太白穴與第二趾或第三趾明顯不良，就是消化主要器官結構有問題，都是長期飲食習慣不良，飲食偏頗或暴飲暴食最為常見。
腳大姆趾：看肝經眽、脾經眽。
腳食趾、中趾：看胃經眽。
腳無名趾：看膽經眽。
腳小趾：看膀胱經眽和腎經脈。
大母趾大母趾第二趾/中趾無名趾小趾
經眽脾肝胃膽膀胱腎
井穴隱白穴大敦穴厲兌穴足竅陰至陰穴湧泉穴
反應器官消化附屬器官（功能面）消化主要器官（結構面）消化功能泌尿系統生殖泌尿
精油按摩法使用薑精油按摩三陰交穴使用薑精油按摩足三里穴使用薑精油按摩陽陵泉穴使用薑精油按摩腎俞穴。使用薑精油按摩湧泉穴。