這一學期諮商中心安排幾場活動--探索生命，探索自我。
對生命、對自我向來覺得是瞭解的，只是因為忙碌而蒙蔽了，而這一回的蒙蔽是從博士班畢業後至今的從未開啟，塵封已久，但心中卻已經了然清楚，是該停下腳步內省自我觀照的時候了！

從探索教育（PA）的幾天活動，發現自己在活動中群體中扮演的角色到昨天生命花園工作坊.......老師要我們感覺自己，說出自己的感覺是什麼？這才恍然明白.....『生氣不如爭氣』是多麼龐大的責任！

看著窗外美好的風景，夕陽西下，遠山層疊，那層層的山巒是我心中層層的壓力，層層的責任，在外人眼中堅強、樂觀的我，其實只是因為『別人需要』所產生的錯覺。好久沒問自己，『自己需要什麼？』

下午，懶洋洋的賴在家裡，讓自己的思緒停頓，玩著電玩，問自己要玩到多久，才要開始把未完成的工作拿出來作。心中的想法很簡單，玩到我不想玩為止....那種放鬆的感覺讓免疫機制起了反應，竟然過敏起來，眼睛鼻子咽喉，通通癢了起來...

張亞輝老師說我們常常在說故事，說自己的故事，說事情，但很少告訴別人自己的感覺。
下午放鬆的感覺好像在放暑假了...（雖然暑假我已經很忙碌了），現在回想起來就是放鬆.....
想睡就睡，想玩就玩，喝杯茶，沒有計畫的生活，只是那一片刻，都是那麼的悠閒。這才明瞭所謂的放鬆是什麼....

在活動中我畫了一個面具，面具頭頂是太陽，下面是草原，臉頰是藍天，這是自我，雖然還是太陽藍天白雲與大地，但我就是愛管閒事，就是愛觀照別人，只是這一回我知道，我也要觀照我自己......

▼ 伙伴們的面具


▼ 猜猜看我的面具是哪一個呢？