林靜芸專欄／長時間盯著螢幕 容易造成額頭下垂

文／林靜芸

曉莉今年30出頭，是電腦裝配線的作業員。上班必須低頭凝視目標，眼睛非常吃力。最近她覺得眼皮沈重，朋友也說她的眼皮泡腫，因此找整形外科醫師抽脂，但醫師卻說，她的眼皮脂肪不多，毛病出在額頭下垂，需要拉額頭。

曉莉無法相信自己的年齡怎麼可能要拉額頭呢？標準的額頭距離是眼皮的2倍，眉毛在眉骨的上緣，額頭下垂時，眉毛掉到眉骨下方，眉毛呈八字型，眼皮泡腫，眼尾下垂。

解剖學上，眼皮是由皮膚、眼輪匝肌、脂肪、提眼肌組成，任何層次的組織都可能造成泡腫。前述的額頭下垂，眉毛與睫毛的距離縮短，眼皮受擠壓而非實際增厚，與傳統泡腫的定義並不相同。

額頭的位置受地心引力吸引，隨著年齡降低，我們向上看或眺望遠處時，額頭肌肉收縮，提高眉毛；相反的，往下看或長久凝視螢幕，額頭肌肉放鬆，眉毛下垂，眼皮受擠壓，看起來就是泡腫無神了！

作者在門診觀察發現，批作業的老師、寫稿的作家、打電腦的學生、號子的股票族等，由於長時間凝視，額頭容易下垂，這些人與他們的父母對照，額頭顯示出早老的現象！

額頭下垂如果嚴重到壓迫眼皮，影響視野時，需要做內視鏡拉額頭手術，將眉毛與睫毛的距離拉開；站在預防醫學的立場，其實可以避免手術的。

保健之道在於，低頭凝視時間不要太長，偶爾要抬頭眺望遠處，加上訓練額頭肌肉，對抗地心引力，額頭就不會太早下垂了！（本文作者為台北聯合整形外科診所醫師）

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