遠離糖尿病威脅 從控制飲食、體重做起

自由時報／記者洪素卿／台北報導

血糖檢測過關還不夠！專家表示，如果發現血糖逐漸攀升，即使還在正常值也應該視為警訊，最好積極檢視飲食、體重等生活型態等問題，才能真正遠離糖尿病威脅。

三軍總醫院祝年豐教授指出，很多民眾看體檢報告，只要看到血糖還在正常值，就覺得自己很健康，一切都沒有問題。但問題是，「糖尿病不是一天造成的，不會有人今天血糖『正常』，明天就變成糖尿病患。」

以目前的標準來說，針對糖尿病的定義是空腹血糖值每百毫升126毫克以上，血糖介於每百毫升100毫克到125毫克則被歸類為「空腹血糖異常」。

這些人雖然還不到糖尿病，但過去曾有研究發現，只要空腹血糖值高於100，又未積極進行運動、飲食及體重控制，則一年後每7個人中，就有一人會演變為糖尿病。甚至相關心血管疾病風險也會提高。

即使血糖值還不到100，如果發現血糖值有升高趨勢，也應注意飲食生活起居。

糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤指出，台灣有超過百萬糖尿病患；至於空腹血糖偏高等糖尿病「候選人」，人數可能是糖尿病患的兩倍以上。

這些人雖然多被稱為糖尿病前期，不過未必會變成糖尿病患。一般多認為，一旦出現空腹血糖異常，應該趕緊改變生活型態，有機會避免糖尿病上身。

至於，是否要提早使用胰島素增敏藥物等糖尿病藥物治療？蔡世澤表示，過去陸續有研究指出，如果有葡萄糖耐受不良（IGT）的情況，提早以藥物治療，確實有預防或減緩患者進展成糖尿病的機會；但是，只有空腹血糖偏高者，則沒有相關研究證實，因此目前仍認為只要以生活型態調控為主就可以。

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