2007-09-25 23:31:46
落葉之楓
【生活健康你我他】吃蔬果、少熬夜 預防口瘡
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吃蔬果、少熬夜 預防口瘡 |
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預防口瘡，日常保健有何須注意？台灣中醫臨床醫學會秘書長陳俊明表示，飲食忌辛熱、油膩及刺激性的食物，像是燒烤物、辣椒、芥末。平常也不要熬夜，遠離菸酒。應多吃蔬菜水果，多喝水，保持排便通暢。 醫師提供建議的茶飲方供日常保健參考： 綠豆薏仁湯 做法：綠豆、薏仁各4兩，洗淨後，放入電鍋內，共煮熟之後，加適量的砂糖（勿太甜，微甜即可）。有清熱利溼，收斂瘡口作用。常服可改善溼熱體質。 銀花茶 做法：金銀花、菊花各2錢、薄荷葉1錢、甘草1錢，以600c.c熱開水沖泡飲用。有清熱利溼袪風作用。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2007/09/25 台灣新生報】@ http://udn.com/ |
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