【生活健康你我他】颱風後 1周內不生食 防腸胃炎
颱風後 1周內不生食 防腸胃炎 |
大雨積水易染菌 |
柯羅莎颱風已離台,帶來的豐沛雨量將影響北台灣長達1周,且中南部的積水仍未退去,雖然部分地區有太陽露臉,但仍要注意恐爆發腸胃炎。台大醫院家醫科醫師姚建安表示,颱風後會出現不少腸胃炎病例,疑與食物、飲用水受大腸桿菌汙染有關,尤其是淹水地區,更容易感染。因此,颱風過後1周內,食物應完全煮熟再吃。蘋果日報/報導╱楊琇雯 攝影╱吳朝奎
先了解
秋颱走後看氣溫
秋天颱風過後造成的影響和夏天颱風不一樣。秋颱過後氣溫下降,不利黴菌生長,但在中南部仍有出太陽的機會,而黴菌喜歡溫暖潮濕的環境,建議有出太陽的地方要注重除濕、有香港腳的人要避免惡化。若是沒出太陽的地區,因秋颱走後氣候轉涼,除了避免吃入受汙染的食物外,更要小心感冒,多戴一件外套出門。
大腸桿菌
腹瀉伴嘔吐腹痛
大腸桿菌有許多型,適合生長的溫度為37℃,不耐熱、只要高溫就能殺死,通常存在於受糞便汙染的食物、飲水中。若吃到受致病大腸桿菌汙染的食物,可能出現腹瀉、嘔吐、腹痛症狀。有淹水的地區更要特別小心,因從排水溝淹起的水或從別處沖刷下來的泥土中,可能含菌,所以若出現症狀要盡速就醫。
吃飯前正確洗手
無論有沒有用手抓食物,吃飯前都應用肥皂或潔手乳洗淨雙手、指甲縫,尤其上完廁所準備吃飯時,要把手洗乾淨。若與寵物玩耍、清理完糞便後,也應立刻洗手,不要抱小孩或讓孩子把手放進嘴裡。另外,自行處理食材前,最好也要先把手洗乾淨,以免食物受汙染、傳染給全家。
完全煮熟後再吃
美國曾有菠菜受大腸桿菌汙染,造成上百人腹瀉,甚至傳出死亡病例,疑與灌溉水汙染有關。颱風過後部分地區淹水,若吃到受汙染的食物,可能感染大腸桿菌,健康成人約1周可痊癒,老人、小孩或免疫力差者要特別小心。所以颱風過後1周內,肉類、蔬菜都要煮熟後再吃,少吃生菜沙拉;飲用水也要煮沸後開蓋沸騰3分鐘再關火。
處理汙水戴手套
若要清理家園、周遭環境,應戴上手套、穿膠鞋,不要赤手赤腳碰觸可能已受汙染的物質。建議戴上內層棉質、外層為乳膠的手套,較不會因長時間悶濕造成皮膚過敏,回家後立刻清洗雙手。若腳上有傷口就不要碰觸汙水,應穿上膠鞋再外出,或是回家後先用清水沖洗雙腳。
防黴菌
有傷口要消毒
若是香港腳患者,要小心潮濕氣候帶來的黴菌,因角質已受傷、浸軟,黴菌若入侵就易引發蜂窩性組織炎。除了要保持鞋襪乾爽、不踩髒水,若腳上有傷口又淋到雨,回家時先用清水洗淨雙腳,再以優碘消毒傷口,降低染菌機會。
烘乾或開除濕機
雖然天氣變涼了,黴菌生長沒有夏天旺盛,但為了降低室內病菌數量,除了每天要打開窗戶通風之外,最好將被套、枕套等棉織品拿去烘乾。若家裡沒有烘乾機,建議打開除濕機,降低空間濕度,對有氣喘、過敏者也比較好,不容易發病。
洗菜順序
這段時間吃蔬菜要比平常多洗幾次,姚建安醫師認為不必用鹽水,加熱至完全熟再吃比較重要。
去除爛葉洗表皮
葉菜類
要先拔去爛葉並把根去掉,再將菜葉一片一片剝開來洗,反覆用清水沖洗3遍,再切段處理。
根莖類
去蒂頭後再用菜瓜布刷洗表皮,且在削皮後用清水整個清洗,再切塊或刨絲。
醫師說
檢查剩餘藥量
台大醫院家醫科
醫師 姚建安
颱風過後醫院裡總會多了許多患者,像是腸胃炎、蜂窩性組織炎、感冒,而這段時間剛好天氣也轉涼了,平常要注意保暖、被雨淋濕後要盡快擦乾。慢性病患最好先檢查自己還有沒有藥,若藥快吃完了,需提早預約回診。
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