有些上班族選擇猛吃東西來紓壓，其實是個健康警訊，醫師建議，尋求適當的對治方法，可避免掉進「禍從口入」的惡性循環中。

　繁重工作讓人情緒緊繃，許多人選擇各種減壓方式，醫師發覺有不少上班族會以猛吃東西來紓解壓力，這是個健康警訊，因為不當的猛吃，除了容易引起肥胖外，有些人會吃了後再催吐，更可能罹患暴食症問題。

　■食量與代謝異常 也會肥胖

　造成肥胖症的原因，除了遺傳體質外，就是食量與代謝異常，造成過多熱量堆積在身上。家醫科醫師楊名權表示，食量異常者，最常見就是有人一遇到壓力就找東西吃，吃的時候暴飲暴食，不該吃的時候又勉強硬塞或常吃零嘴；至於代謝異常者，會有一吃飽就會想睡覺的情形。

　壓力大時猛吃東西，除了會造成肥胖症，另一問題就是屬於心理層面的暴食症。新店耕莘醫院精神科主任楊聰財表示，判斷是否罹患暴食症，不是只從猛吃東西來評量，必需加上吃完東西後，會採用一些激烈方式把食物再吐出來，如吃催吐劑、瀉藥，或用手指摳食道造成嘔吐。

　臨床上有位30歲未婚的女性科技業主管，相當在乎工作表現，只要一被老闆指責或被同事抱怨，當天下班後就會在回家的路上猛買零食、蛋糕來吃，但又因怕胖而會把吃下去的東西再吐出來，長期下來造成胃部不適，還合併睡眠障礙，最後只好求助醫師。

　■暴食症會催吐 以女性為多

　楊聰財醫師表示，目前醫界對於暴食症的發生原因還不明，但臨床上觀察主要跟壓力有關，當生活遇到壓力或出現挫折、焦慮、煩躁等情緒障礙時，就會用吃東西來轉移注意力，達到紓壓效果，患者通常以女性為多，且會因為擔心身材走樣，而強迫自己再把食物催吐出來，讓自己不斷陷入吃進東西、再催吐出來的惡性循環。

　目前對於暴食症的治療方式包括藥物治療及心理治療，如果是單純暴食症患者，會使用可以改善腦中血清素的藥物，來降低食欲、調整情緒。而暴食症常會合併其他身心問題，如：睡眠障礙及焦慮症，所以需要經醫師診斷後對症下藥。另外，對暴食症患者也會搭配進行心理治療，教導患者情緒管理，遇到壓力時，以運動或泡澡等方法，將注意力轉移到對身體有益之處。

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