也許是最近氣溫驟降，也許是聽多了聳動誇大的廣告辭令，最近越來越多的患者，一進診間坐下來就說：「醫師，我是敏感性膚質喔！皮膚很難照顧，擦什麼都不是！好苦惱喔！」

再不然，就是當開立外用藥品，指導患者使用時，患者疑惑：「醫師，我是敏感性皮膚，可以用這個嗎？」感覺上，好像大多數人都屬於「敏感性」肌膚了！

其實，事實不然，這其中有很多人都是屬於「自以為是」的敏感性肌膚，患者常常把皮膚的一些不適，例如臉上有泛紅、起疹子、長痘痘、發炎、乾癢等情況，就覺得自己是敏感性皮膚，但這些情況並非真正的敏感膚質。

敏感性肌膚是一種「低耐受性肌膚」，引起的原因眾多，從皮膚生理上簡單來說，指的是皮膚的角質屏障力降低，皮脂成份與酸鹼度，以及神經、免疫系統的改變，讓皮膚對外界環境與刺激抵抗力下降，容易產生泛紅、灼熱、發炎、脫屑、乾癢等狀況，但並非皮膚出現上述的症狀，就是屬於敏感性肌膚！

敏感肌膚是與生俱來的，從小皮膚的角質層較為薄弱，對外界的環境變化，例如溫度、溼度、外物接觸或摩擦等的抵抗力較低，容易讓皮膚在外觀上出現泛紅、灼熱、發炎、脫屑、乾癢等狀況。而且，敏感性膚質也容易有微血管明顯的問題。

很多人小時候並沒有皮膚敏感的問題，但因後天不當外力，引起暫時性敏感肌膚現象，這也可以說是暫時的「過敏」現象，只要將外力因素移除，正確保養照顧肌膚，即可恢復肌膚正常屏障作用。

常見的後天性敏感原因包括：過度的卸妝清潔、不當的作息保養方式、日光曝曬、長期待在冷氣房、雷射或果酸術後肌膚，都會暫時的讓肌膚皮脂膜、角質層受損，造成肌膚的敏感問題。

還有一些肌膚的敏感問題，與疾病有關，例如酒糟、濕疹、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎，在外觀上也會有發紅、脫皮、發炎的狀況，這就需要進一步求診，由皮膚科醫師來做判別診斷，一般民眾比較難以辨認。這一類因為疾病造成的皮膚敏感，只要接受治療讓疾病獲得穩定的控制，就可以改善敏感問題。

最後，敏感肌膚除了平時保持正常作息，遠離引發、加重敏感的因素與環境之外，在保養上要盡量選擇低致敏性或敏感性肌膚專用的保養品，讓肌膚避免接觸到香料、酒精與過多的防腐劑等刺激物質，同時可以使用添加洋甘菊、蘆薈、甜沒藥、甘草酸等萃取物，幫助肌膚舒緩，另外，出門前一定要加強防曬，以免肌膚受到紫外線的刺激更不舒服。