受到大陸冷氣團影響，本周清晨和晚上將出現10℃左右的低溫，這時要脫掉衣服洗澡是件十分痛苦的事，且常有老年人在天冷時洗澡引發意外。署立宜蘭醫院家庭醫學科主任賴志冠表示，晚上氣溫降低，建議老年人或是嬰幼兒盡量在白天、有日照時洗澡，溫差比夜晚來得小，可避免感冒或血管收縮劇烈引發中風等意外。

先在浴缸放熱水
另外，因為體溫和室溫有差別，突然脫掉衣服不僅容易感冒，還可能因為血管收縮劇烈而引發意外，所以在洗澡前可先設法提高浴室內的溫度。 賴志冠 醫師建議，家中有浴缸的話，可以先在浴缸裡放滿熱水，讓熱蒸氣充斥浴室來提高溫度，減少溫差。如果沒有浴缸，則可使用電暖器，將電暖器放浴室門口，讓暖氣往裡面吹送，等到要洗澡時再把電暖器移走，也能提高浴室的溫度。
如果沒有電暖器，也可以拿吹風機往浴室裡吹，也有提高浴室溫度的作用，但吹風機較容易觸電，若浴室地板已經潮濕，使用吹風機時記得要穿上拖鞋，以免觸電。

冬天不需天天洗澡
賴志冠醫師也建議，若沒有弄髒身體，冬天其實不需要每天洗澡，可以改為2、3天洗1次，或只要擦拭身體就好，能降低意外發生機率。且最好在浴室裡放1張椅子，讓老人家能夠坐著洗澡，可以避免站太久、昏倒等意外。但因為老人家或多或少有退化性關節炎問題，椅子盡量和浴缸相同高度，避免挑選太矮的凳子，以免造成老人家起身的困難。

蘋果日報-970227

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