年屆中年的我，剛回歸家庭當全職主婦；擺脫了以往蠟燭兩頭燒的職場生涯，於是大顯身手在家務上，時有成就感湧上心頭；但最近發生一個跌倒事件的教訓，提醒我注意安全！

有天早上，被和煦的冬陽吸引，趿著溫暖的絨毛室內拖鞋，穿梭在家裡每個臥室及頂樓露台間，好將棉被攤在陽光下防霉殺菌；又擔心冬陽稍縱即逝，所以上下樓梯時，手裡抱著大棉被，腳步也加快了些。

結果，可愛卻中看不中用的絨毛室內鞋，毫無防滑作用，我的右腳下著階梯時滑出，右側屁股著地後，蹦著下樓梯，跳了七、八個階梯跌坐在地，一時之間屁股痛楚得站不起來！

後來檢視發現，右側屁股紫了一塊大範圍，腰部也跟著痠痛。過了幾天，右側屁股很壯觀的整個變黑，因為淤血不散，又伴隨疼痛！有半個多月時間，簡直坐立不安。

這次跌倒事件，教我注意兩件事：一是室內拖鞋也該挑選防滑鞋底，二是人到中年以後，膝蓋關節較退化沒力量，所以動作宜穩且放慢腳步，上下樓梯使用扶手的功能；以上就是最佳防跌秘方，大家照著做準沒錯！