按摩鼻子周圍，冷水洗鼻有助減輕鼻子過敏反應。中醫師陳志芳表示，冷水洗鼻法可從天氣轉熱時慢慢開始，洗久了對冷空氣或氣溫變化便不會太敏感。

按摩鼻子周圍也是傳統養生法，中醫師陳志芳指出，雙手可微握掌，用拇指與手掌在鼻樑兩側上下摩擦24次，手法由輕到重，但注意不要硬掐硬壓以免損傷皮膚。

每晚睡覺與隔天起床前至少各按摩1次，當然平常有空也可進行；冷水洗鼻法可能有些人剛開始不習慣，但仍可慢慢開始練習。

容易流鼻血的人，醫師建議可用生蓮藕、荸薺，白蘿蔔，洗淨切塊，煮水喝；此外韭菜與蘿蔔搗汁水煮後服食也有幫助。

中醫常用中藥方有黃耆、白朮、防風等組成的玉屏風散，可防止感冒，增強免疫力；想改善因鼻子問題引發頭痛眩暈與濃稠鼻涕可用蒼耳子散；辛夷散則主治鼻塞；含石膏、知母、梔子、黃芩等涼性藥物的辛夷清肺飲則可改善鼻塞與熱性體質的困擾。

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