【生活健康你我他】溫差大好發濕疹 喝茶飲止癢
溫差大好發濕疹 喝茶飲止癢 |
預防可吃綠豆 薏仁 |
氣象預報有鋒面來臨，未來幾日早晚溫、濕度變化大，肌膚特別容易敏感，易誘發濕疹。北市立聯合醫院中興院區中醫師黃建榮建議，可多喝綠豆湯預防濕疹，或喝浮萍、仙鶴草等中藥茶飲，適合皮膚紅疹、搔癢的患者。
報導╱江孟芝、余孟芬 攝影╱李芃威
最近皮膚科門診濕疹患者暴增近3成，北市聯合醫院中興院區皮膚科醫師潘企岳表示，異位性皮膚炎、過敏體質，甚至不良飲食習慣者都易誘發濕疹，臨床特徵是紅斑、皮屑或水皰等症狀，好發於手腳、身體摺縫處及關節凹彎處，如腋窩、膝蓋、肘彎、耳後、女性乳房下方、甚至陰部、肛門周圍、腹股溝等部位，而各年齡層皆可能發生濕疹。
綠豆 薏仁解毒利水
黃建榮中醫師建議，預防濕疹平日可多喝綠豆湯，綠豆具有去濕氣、清熱、解毒、利濕止癢、利尿消腫的作用，此外，綠豆營養價值高，含有蛋白質、維生素、纖維質等，除了綠豆外，薏仁、山藥同樣具清熱解毒、消暑利水作用，可搭配綠豆一塊飲用。
浮萍止癢茶
材料：浮萍10克、薄荷6克、甘草6克
作用：具袪風止癢、利水消腫作用適合不易流汗、體溫較高、皮膚會癢的人。
作法：將中藥材放入鍋中，加水約500c.c.煮沸後，再放入薄荷燜泡去渣，即可飲用。
提醒 有特殊體質者，需詢問醫師再飲用。
仙鶴牡丹茶
材料：仙鶴草 10克、牡丹皮10克、白茅根10克
作用：除體內煩熱可清熱利尿，涼血止血，適合皮膚紅疹現象較為明顯者。
作法：將中藥材放入鍋中，加水約500c.c.煮沸後關火去渣，即可飲用。
提醒 易瘀青者、紫斑症者，需詢問醫師再飲用。
需注意
清水代替洗手乳
平日洗手、洗澡時，建議多以清水代替皂類清潔劑，避免刺激過敏反應。另外，也要避免泡澡建議採淋浴方式，洗澡水溫不宜過熱，約與體溫差不多。
減少戴金屬飾品
濕疹好發於手腕、頸子處的患者，盡量避免皮膚直接接觸金屬材質的飾品，造成接觸性皮膚炎，建議多選擇皮質、不易過敏的飾品，降低皮膚過敏的現象。
忌咖啡等刺激物
潘企岳醫師建議，濕疹患者飲食應以清淡為主，忌辛辣刺激重口味，避免過敏原含量高的食物，如鮮奶、海產類、蛋等，同時也避免香料、食品添加物等。
提醒你
多穿著棉質衣料
平時外出穿衣應注意氣候變化，選擇易吸汗的棉質衣物，避免起癢的衣料直接與肌膚接觸，因此貼身衣物應儘量寬鬆舒適。
屋內空氣應流通
濕疹的發作和空氣中的濕度、溫度息息相關，建議居家環境要保持通風、乾燥，讓室內的空氣對流。另外，家中最好使用防塵套，避免過敏原。
專家說
忌用燥熱補品
燥熱屬性的補品，如十全大補湯、羊肉爐等，易加速身體代謝的反應，導致濕疹患部紅、癢現象更為嚴重，患者於發病期間應避免。
蘋果日報-970326
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