在大庭廣眾之下放屁，的確是一件相當尷尬的事情，但是不放屁也會影響健康，醫師指出，其實人有放屁的感覺，通常是放了50CC左右的氣體，如果一直放屁，一天超過過500CC，代表你的腸道壞菌太多了。

就像個汽球一樣噗的一聲，不只自己覺得糗，還很容易遭人白眼，不過屁不放也不健康，那放多少的屁才算正常呢？醫師說其實人放屁有感覺，通常是排出50CC左右氣體，一天如果超過500CC可能就太多了。

家醫科醫師何一成說：「正常的屁一天的量，不能超過500CC，超過500CC就是太多，太多代表腸道不太健康，有的時候是一些微生物的感染。」

頻頻放屁那表示腸道壞菌太多，或者是吃了太多纖維質，另外喜歡吃地瓜以及柚子類的也容易放屁。而大家常說響不臭、臭屁不響，其實也是有根據。

何一成說：「臭的屁代表說，腸胃道裡面大部分被吸收了留下了很臭的物質在裡面，所以氣體少，臭屁的物質多，聞起來就很臭。」

尤其一些辛辣食物像是大蒜、洋蔥等等，也容易導致排出較難聞的氣體。醫師強調，放屁才健康，憋久了有毒氣體在體內停留過久也不好，而且如果不想放臭屁影響其他人，飲食上最好多留意。

++++++++++++++++++++++++++++++++++