別當危險情人! 懂得情緒管理 不為愛傷風感冒 

文／李信謙

日前北台灣的一起情殺命案因行凶者的手法殘暴，引起社會震驚。雖然事情原委隨兇嫌自殺不得而知，但在警方及媒體努力試圖還原真相的過程中，卻因蒐集到的蛛絲馬跡，引起諸多不同面向的討論。

其中更因為兇嫌生前曾到精神科就醫，而被懷疑整件事與其病情有關，甚至直指其為妄想症病患。

到底真相為何？仍有待釐清。但若把整起事件說成是精神疾病症狀的表現，總有失公允。各類精神疾病當中，的確有妄想症的診斷，然而妄想症的病患較少出現嚴重的社會職業功能退化，意思是：「妄想症的病患可能就在我們周圍，只要不觸及他們的偏差想法，都可以正常無異的生活著。」

其實拋開妄想症不談，熱戀中的雙方往往因對感情的患得患失，表現出來的外在言行就像有情緒障礙的精神病患一般，難怪有人戲稱：「戀愛原來是一種病。」

事實上，戀愛是考驗一個人情緒管理或說情緒智商的重要試題。人不一定因進入戀愛中就變偏執，但帶著偏執談感情，則必定導致心靈傷害。

臨床上看到這些為情「傷風」、為愛「感冒」的痛苦情聖，回溯起來，原來他們本身的性格大多有下列特色：情緒掌控差、衝動性格強、負面思考多、人際關係少、外界關注少。所以在真正談感情前，多多觀察對方的情緒表達、壓力反應、人際及興趣，絕對可以避免掉多餘的困擾。

若已進入感情互許階段，也得留意對方是否有明顯專斷的控制慾、無法壓抑的懷疑心，甚至容易衝動的言行舉止。這些情緒管理上的障礙，很難因為對方的容忍就自我成熟長進，更由於所針對的就是談戀愛的對象，也不要奢望由情侶的身分轉變成心靈輔導者。

行為偏差嚴重時，還是得要尋求外援，從友人到專業的心理輔導、精神醫學從業人員，都可協助進行情緒處理及再教育，確保戀愛的甜蜜美好。

戀愛不算病，但是若把情緒障礙，甚至妄想症帶到戀愛中，其殺傷力，恐怕不是旁人所能預期。如果不湊巧正好捲入其中，也要記得尋求外援，不要傻傻守候。等待不一定會帶來好結果，行動才可能有改變。

（作者為台北醫學大學附設醫院精神科醫師 ）

自由時報-970725
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