開學，對我而言，有些焦躁不安的情緒慢慢竄生，也許是要重回工作崗位，壓力隱隱不請自來；也許因為孩子也要開學，須重新面對繁重的課業，也顯得漸漸焦慮起來。

我們彼此的不安互相感染、擴大，家裡的氛圍愈來愈緊繃，有時悶得大家不舒服，有時每個人變得易怒，一句話就會觸發地雷，轟得大家情緒更糟。

我細細思索這個問題，要想辦法紓解這樣的壓力；壓力若沒有紓解，又會增加壞情緒，兩者就會形成負向的循環。而且紓壓不能花費太多時間精力，因為開學在即，兒子的學校開學第一天就有複習考等著，時間和精力對他們而言，是何等寶貴呀。

於是，我找一家餐廳，開開心心的吃一頓美食，將它定為「收心餐」，慶祝開學。

我認為收心只是一個儀式，這個儀式可以隨個人的喜愛，而有不同的方式，例如我家因為天天開伙，不常外食，所以「收心餐」的效果就很好。

以慶祝的心情迎接開學，轉念之間，壓力就變小多了，心情則因慶祝而雀躍。好心情漾開後，思路更清明，壓力就愈來愈小，準備工作就變得有效率了。