文／葉亞薇 圖／達志影像

如果把人生當作一個故事，你希望的開場、過程與結局是什麼？

回首人生，你將怎麼分享此生最得意的事情？你會喜歡你的人生故事嗎？

在不景氣的今日，許多人為了生活經濟而苦惱。擁有財富與成功的人，就沒有苦惱嗎？恐怕不一定。看看這個故事陳述，是不是跟你有點像：

超時工作，每天筋疲力盡。總是沒回家吃晚餐，和太太孩子的關係越來越疏離。累得沒力氣運動，中廣型的身材一發不可收拾。年薪百萬、職位扶搖直上，但是，你就是不快樂。

《人生，要活對故事》作者洛爾提醒，這些困擾不在「沒時間」，而是能量管理需要改善。他長期致力於幫助人們在創造卓越的行為表現的同時，還維持良好穩定的健康狀態及高度的活力。他相信，管理「能量」要比管理「時間」，更能幫助人們健康平衡地活出全面的自我。

拋開老故事，寫下新故事

這是個競爭激烈的世界，面對工作、家庭、健康、快樂、友誼，無一不充滿挑戰。但是，別讓你的故事只剩下殘酷無情！每個人有權利讓自己活得更好。改寫你的人生，現在行動就來得及。

事實上，我們的所有行為表現源自四個向量：身體、情感、心智及精神。在現實生活中，身心一直都是一體的，忽略任何一方，都會對其他部分造成影響。然而，有效的能量管理，不必延長工時，完成的目標反而更多，生活品質也更好。企業亦然，績效也能因此提升。

時間有限，能量無限

我們賴以生存的能量中，身體能量是首要的、最大的基本要素。所有的人類能量都源於身體，並從葡萄糖和氧的結合開始。我們擁有的能量愈多，就活得愈有勁。

情感能量跟感覺、感情和情緒有關。這個能量影響到我們的故事品質，以及我們做事的方式──認真或敷衍、有耐心或魯莽、招搖或沉靜。

「心智能量」影響到我們的故事重點──我們在思考、認知和推理上的精確度；我們的思想和觀念的警覺度、敏銳度和精緻度。

「精神能量」影響到我們故事的強度和張力，也是目標、價值觀和信仰的能量。它以其他能量無法企及的方式，驅使我們超越自己。

舉例來說，一個業務員，在重要關頭，若心態沒調整好，很容易做出不良的戰略決定。那股想取得真正勝利的反彈力道，將會削弱你比對手拚得更狠的強烈欲望。如果你缺乏能量，將會引起連鎖反應，影響你說的每一個故事。

時間不是一切，重點是在那段時間裡，你有多專注。全心投入，即使死亡迫在眼前，你的人生就能能創造非凡的意義。

自由時報-980427

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