有婦產科醫師提醒孕婦，補過頭會增加中風的風險。北市聯合醫院中醫師楊佩龍對此指出，進補大致分為涼補與熱補，現代人進補未必都需要大魚大肉，只要用對藥材不會導致中風。
中醫師楊佩龍表示，進補的藥方針對個別狀況調整，體質太燥熱的孕婦不需勉強喝八珍湯等熱補方，可以涼補藥方為主。不過，涼補、熱補的方向仍須由中醫診察後判斷。他表示，每種藥材都有其特性，傳統溫熱補品對營養不良的婦女有改善體力、補充營養的作用，但現代這類體質的婦女已經較少見。就診時中醫師會視實際狀況，擬定藥方。
不少民眾覺得自己很虛才想要進補一番，但中醫師楊佩龍指出，有些體質偏虛的人因脾胃虛弱、腸胃吸收狀況不佳，吃傳統的補品後出現消化不良、腹脹等症狀。這類人吃反而會增加負擔，結果不但沒能補到，反過來影響腸胃正常作用。
醫師表示，虛性亢奮患者，在吃過麻油雞、薑母鴨、羊肉爐之後，體內火氣往往變更大，甚至有些人明明身體處在感冒或紅腫熱痛發炎狀態，補品依舊大吃特吃，導致發炎、腫脹更厲害。
醫師提醒民眾，食補之前記得先辨清體質，補品也應有所選擇，不是藥材、肉類愈多愈好。原則上容易口乾舌燥、口破、怕熱、便秘等屬燥熱體質者，應以滋陰清熱涼補法為主。四肢冰冷、畏冷、喜熱飲等屬虛寒體質者，應以溫陽袪寒溫補法為主。
正常體質者則可用氣血陰陽併補平補法。建議可以在進補前先找中醫師診斷，瞭解自己體質類型，再選擇適合自己的食補方法。
