「為什麼一在辦公室裡待得時間長了，就會感覺眼鏡酸澀、頭暈目漲的呢?」身為辦公室白領的小天這樣問小編。其實，隨著人們生活水平的提高，生活環境越來越優越了，但也給健康留下了些許因患。北京民眾眼科醫院的專家指出，長期呆在空調房間裡面，眼睛多會感到乏力。由於工作和生活的需要，許多人一天到晚呆在空調屋裡。因此，許多人用電腦、看電視時間長一點，眼睛就又乾又澀，十分疲勞。民眾醫院眼科診療中心的專家提醒，這與使用空調有很大關係。

常吹空調容易造成眼疲勞，眼球前端有一層薄而透明的膜，叫做角膜，具有保護眼球內結構及屈光的作用，它需要保持濕潤，以吸收氧氣進行呼吸空調屋裡本身就比較乾燥，加上長時間受電腦輻射，眼睛很容易缺水，引起眼睛發澀、視力模糊，嚴重的還可能引起角膜發炎，造成干眼症。尤其是佩戴隱形眼鏡的人，因為眼鏡長時間附著在角膜上，更容易使眼睛缺水，出現紅腫的現象。

一般眼睛乾澀的時候，人會下意識地眨眼睛，這樣可以減少水分蒸發，在眼球表面形成一層薄薄的水膜，所以人們在感到眼睛乾澀疲勞時，也可以有意多眨眨眼，例如對著電腦看15—20分鐘時，就眨上三五次。另外，打呵欠也能促進淚液分泌，對眼睛起到滋潤作用。

同時，要注意調整辦公桌、計算機周圍的光線，多喝些菊花茶、決明子茶等，飲食上多吃含有豐富維生素A的食物。空調屋也要定時通風，加強空氣流通。如果影響了正常的視覺能力，則要及時看醫生，不能隨便買眼藥水使用。

民眾醫院眼科診療中心的溫馨提示：眼睛亞健康是目前都是人的一種常見疾病，這給近視眼等眼部疾病的發生留下了隱患。身為辦公室一族的您更應該時刻注意著保護好您的眼睛。