寫過很多關於夢的文章，但忽然發現，有一個題目我還沒寫過，那就是有關夢的生理關聯。

也許有人會說：夢就是夢呀！不管夢裡發生了什麼，那都不是真的，和現實根本一根毛都沒關係...。

夢跟現實沒關係嗎？那你就大錯特錯了！

事實上，夢跟現實可大有關係，甚至有直接的對應關係，如果沒有夢，一個正常人可能活不了多久！因為夢根本就是來自現實生活，而且夢是每個人的專屬心理治療師，沒有夢這個機制，人可能不用多久就會發瘋或暴走，甚至意外或自殺...。

先來說一個我自己體驗，夢和生理的關聯案例。

我夢見了日本料理，是一些像海膽，魚子或透抽之類的生魚片，擺盤很美觀可口...，然後，我就感到身體不適，有胃食道逆流的預警感受了...。之前有過睡到一半胃食道逆流的經驗，火燒心很難受，於是醒來，一看才早上五點半，距正常起床時間六點半，七點喝一杯拿鐵的時間有一個多小時，於是我就趕忙去拿一個「息痛佳音」(胃藥)連水服下。

我一般很少胃痛或火燒心的，這件事等我清醒了才發現原因：那是因為我夢到了吃東西！

因為夢到吃東西，所以生理反應啓動了，本來應該還睡覺的消化系統以為我真的吃了日本料理，胃開始分泌胃酸...可是實際上還沒到睡醒的早餐時間啊！當然分泌的胃酸沒實際的食物可消化，於是就胃食道逆流了！

這就是夢直接影響到生理的實例。

其實還有更直接的，那時我還在當兵，有一次我夢到鬼，於是我用一個迴旋踢要踢祂，結果...腿因為大力撞擊床而痛醒。這是因為夢境太逼真，失去了和現實的界限，本來大腦前額葉還在休眠中，結果被強迫連結了，把夢境當成現實，指揮傳達了進行旋踢的大腿神經傳遞訊息，真的給它抬腿掃了出去...。

所以夢和生理絕對不是不相關的。

一般人最常遇到的夢和生理連結的案例，是尿床和夢遺。在夢裡明明因為有尿意而到廁所去，或是在草地、樹下、破甕上尿尿⋯⋯結果遇到一股暖流把你從夢中叫醒？青春期的男生第一次夢到女人的裸體，覺得有什麼東西硬硬的？最後忍不住爆發了！這都是夢境接掌了生理反應的關係。

日本醫生大原健士郎做的夢的臨床實驗，在夢中(快速眼動期)的實驗對象臉上滴了一滴水，然後立刻叫醒他，問他夢到什麼？結果對象的夢境竟鋪陳了天氣和下雨的劇情....。這正是因為生理反應連結了大腦進入了夢中的實證。

大家都看過，美國片中有所謂的退伍軍人症這描寫。就是參加過實際戰事退伍的軍人，會因為在戰場中的慘烈體驗而造成夢魘或精神上的折磨，很多雖經過心理治療後，仍無法正常生活。那些人就是生理現實的苦痛影響了夢，太逼真的夢又反過來影響了現實，如此反反複複無法釋懷，終致無法回復到正常平靜的生活中。

還有所謂的夢遊現象，在夢中起來活動，醒後卻一點都不記得了？這根本就是夢和生理的直接連結！

根據科學家研究，人在睡眠時大腦並沒有休息，大腦的活動反而更加活躍！而這種大腦的活躍就是以夢的形式來進行。一定有人會懷疑：那不是會燒壞嗎？連休息時都在做夢！

其實我們的大腦跟心臟一樣，只要活著就不會停止活動。除了維持身體正常的機能運作(例如內分泌，呼吸)之外，屬於精神層面的活動就是梳理現實累積的「資訊」，和把現實中存放的超量壓力以它的方式舒洩平衡，此外還會為未來可能遭遇的現實挑戰，「預做心理層面的準備」。

比如夢見久病的親人死亡...。那並不只是一種理性對於病情的悲觀，而且是為了讓你事先預演一次悲傷的局面，讓你做好感性的應對心理準備。

科學家也曾藉由臨床實驗發現，在夢中甚至可以發揮比現實更大的想像力，成為在現實中解決問題的「超能力」，發現苯化學式「環形結構」的科學家說，他一直解不開苯的結構式，就是在夢中夢到咬著自己尾巴的蛇才忽然領悟的。

說了這麼多，還不能證明夢和生理有直接的相關聯嗎？等下回你要睡覺之前，叫你的家人若看到你的眼球在眼皮下不停轉動時，在臉上滴一滴水，看看你會夢見什麼？