2005-12-22 08:54:29羊皮書裡的天使
111靜坐的三個基礎知識（台大校長李嗣涔論文摘要）
基礎認識（1）氣功態共有兩種：
1. 共振態（丹田練法）：佛教密宗與道家的丹田練法。
2. 入定態（靜坐）：佛家的禪坐與道家的放空功法相當接近。
基礎認識（2）佛道的不同方式（次序請注意）
1. 道家的方式：先「共振態」（丹田練法），後「入定態」（放空）。
2. 佛家的方式：直接進入「入定態」。
基礎認識（3）腦神經的另一個重大反應是腦自發電位（腦波）的變化
1. 測量方法很簡單，只要放兩個電極在頭顱上，就可以量到大約只有10個微伏左右的電壓變化。
2. 張開眼睛時，這些電壓的振幅很小，頻率大約在13到35赫茲，叫做β 波。
3. 只要一閉眼，幾乎瞬間就會出現5到10倍振幅，頻率在8到13赫茲的波動，叫做α波。
1. 共振態（丹田練法）：佛教密宗與道家的丹田練法。
2. 入定態（靜坐）：佛家的禪坐與道家的放空功法相當接近。
基礎認識（2）佛道的不同方式（次序請注意）
1. 道家的方式：先「共振態」（丹田練法），後「入定態」（放空）。
2. 佛家的方式：直接進入「入定態」。
基礎認識（3）腦神經的另一個重大反應是腦自發電位（腦波）的變化
1. 測量方法很簡單，只要放兩個電極在頭顱上，就可以量到大約只有10個微伏左右的電壓變化。
2. 張開眼睛時，這些電壓的振幅很小，頻率大約在13到35赫茲，叫做β 波。
3. 只要一閉眼，幾乎瞬間就會出現5到10倍振幅，頻率在8到13赫茲的波動，叫做α波。