[醫學新知]睡一晚好覺有助提高解決問題的能力--德國研究
http://tw.news.yahoo.com/2004/01/22/technology/reuters/4491809.html

路透社[路透倫敦電]科學家們周三表示，「睡一覺再做決定」的建議可能很有學理根據。

在此之前並未有確鑿的證據顯示，經過一晚的良好睡眠，前一天晚上似乎無法解決的難題常常會變得比較容易對付。

現在，德國呂貝克大學(UniversityofLuebek)的研究人員設計了一項試驗，顯示良好的睡眠能夠增進洞察力和解決問題的能力。

「如果你的大腦獲得了一些新的信息，睡眠時它就會對這些信息加以處理和重整。這樣，經過睡眠後，你對此前無法解決的問題的洞察力就會增強，」呂貝克大學的神經科學專家博恩(JanBorn)博士說。

為了驗證這項理論，研究者們告訴了志願受測者兩條簡單的規則，讓他們把一組數字按新的順序排列起來。另外還有一條隱含的規則，按照這個規則，人們可以加快解決這個問題的速度。

研究者們在科學期刊《自然》(Nature)上撰文報告了他們的研究成果。他們把受測者分成兩組，一組在接受訓練後可以睡覺，而另一組被強迫保持清醒的狀態。

博恩及其同仁發現，和另一組受測者相比，接受訓練後睡了覺的那一組人，找到第三條規則的可能性要高出一倍。

「睡覺的確有作用，」博恩在接受電話採訪時說。

比利時列日大學(UniversityofLiege)的馬凱(PierreMaquet)和魯比(PerrineRuby)認為，雖然人們對睡眠對人類創造力的作用還不得而知，但這項研究說明，人們需要嚴格保證睡眠的時間。(完)

--翻譯黃建松;審校張敏惠