當血液裏的垃圾等物質變多時，血液變得粘稠，會對血液流動速度帶來壹定的影響，血液受到影響後，血液垃圾容易沈澱，進而引起壹系列的血管疾病。身體在發病之前壹般會發出壹些信號，特別是中老年人，要註意警惕身體的這4個信號。

晨起時頭暈，晚飯後清醒

壹般睡醒後應該是精力充沛的，根據臨床觀察顯示，血液黏稠度高的人，通常會在早上起床後會感到腦袋暈暈乎乎的，沒有力氣。而在吃過早飯後，大腦才逐漸變得清醒起來。等到晚飯過後，精神狀態反而最好，有的人甚至到了半夜都沒有困意，這可能就是血液黏稠增高向人體發出的信號。

午飯後犯困，須立即睡覺

壹般人吃完午飯後就會感覺到困意，但還是能忍受住的，而血液黏稠度高的人在午飯後馬上就犯困，睜不開眼，要立即睡覺，否則全身不適、整個下午都無精打采。如果睡上壹會兒，精神狀態明顯好轉。這是因為午飯後血液循環在加速，血液黏稠度高的人，大腦血液供應不足癥狀更加明顯。

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下蹲時氣短，肥胖者居多

血液黏稠度高的人群中，肥胖者居多，這些人下蹲比較困難，甚至因為過度肥胖而無法蹲著幹活，壹蹲下就感到胸悶氣短、呼吸不暢。人體下蹲時，回到心臟的血液減少，加之血液過於黏稠，導致血液循環不足，氧氣與二氧化碳不能完成交換，從而引起呼吸困難、憋氣等機體缺氧現象。

視力突然模糊，壹下看不清東西

平時視力還可以，沒什麽問題，但是會突然出現視力模糊甚至是看不清東西，這種情況在65歲以上的老年人群體中普遍發生。隨著年齡增長，大多數老年人血液黏稠度偏高，血液流通不順暢，營養物質和氧氣不能及時供給視神經，導致視神經和視網膜暫時性缺血缺氧，醫學上稱為陣發性視力模糊。