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2021-07-23 05:54:03PChome書店

全面啟動大腦學習認知力:兒童精神科醫師專業打造訓練遊戲


全面啟動大腦學習認知力:兒童精神科醫師專業打造訓練遊戲
作者:宮口幸治 出版社:小熊 出版日期:2021-06-23 00:00:00

<內容簡介>

☆ 日本知名兒童精神科宮口幸治醫師,歷時5年構思設計並經實測後,對外公開最有效的認知能力強化訓練方式!
☆ 84題包含專注、工作記憶、語文理解、知覺、推理和判斷五大認知能力訓練遊戲,獻給每個想要提升學習成效的孩子!
☆ 只要每日5分鐘,就能在訓練遊戲中大幅提升孩子的專注力、記憶力、理解力,全面啟動大腦學習認知力!

孩子氣又愛撒嬌的玉木弟弟,和很多小男孩一樣特別熱愛火車,而且熟知許多火車和車站的名字。玉木弟弟也喜歡上學和交朋友,但偏偏不愛上課,原來他不太會寫字,也不知道要怎麼把老師寫在黑板上的東西抄下來。唉呀呀!這可糟糕了,不太會寫字,也沒辦法抄筆記,要怎麼學習、怎麼念書呢?
親愛的爸爸媽媽,你們的孩子是否也和書中的玉木弟弟一樣,有著令人頭痛的學習問題呢?又或者,在孩子的成長過程中,有哪些地方總是令你們操心不已呢?例如:「很容易分心,總是無法專心聽大人講話」、「有些事提醒很多次,卻仍然會忘記」、「經常犯粗心大意的錯誤」、「大人已經很生氣了,孩子卻還總是嘻皮笑臉」……關於這些困擾,我們可能都會歸因於孩子的本性或是用孩子還小來釋懷,卻沒有發覺或許是孩子的認知能力不足。
所謂的認知能力,也可以稱為「智能」,範圍涵蓋專注、工作記憶(短期記憶)、語文理解、知覺、推理和判斷這五大要素,是學習的基礎能力。在孩子進入學校、開始上課之後,認知能力就會逐漸影響孩子在課堂上的表現。那些令父母傷盡腦筋,以為是個性使然的地方,也會在學習上出現問題。
例如容易分心和「專注」這項認知要素相關,在課堂上會出現的障礙就是難以好好聽課、甚至無法集中精神去理解和思考老師所講的內容,漸漸的就會跟不上課業;
總是忘記父母提醒的話,表示孩子的「工作記憶」或是「語文理解」較為薄弱,在學校對於背科或文科就比較不拿手;經常犯粗心錯,可能是整理視覺資訊的能力低下,這會讓孩子在考試時即使檢查好幾遍,也還是找不出錯誤,這屬於「知覺」方面的認知要素;而被父母責罵卻還是嘻皮笑臉,則和「推理和判斷」有關,表示孩子不容易推敲無形物(父母的怒氣)的含意,意即難以站在他人的角度去同理他人,這在人際溝通上將會出現問題。
那麼,該怎麼幫助孩子培養、健全認知能力呢?請翻開本書,在作者兒童精神科宮口幸治醫師的引導下,帶著孩子和書中的主角玉木弟弟,一起進行認知訓練遊戲。「認知訓練」指的是一套綜合性訓練規畫,能強化學習面的機能,藉由五大認知要素的訓練,可提升「計算」、「記憶」、「模仿」、「尋找」和「推理」的能力,幫助孩子順利適應學校或社會。
只要每日5分鐘,跟著本書持之以恆練習,就能啟動並活化大腦功能,讓孩子逐步跟上學習課業,孩子的課業表現一旦進步,自信心也會提升,亦能肯定自我價值,如此一來,影響的不只是孩子的學習成效,更有助於維持孩子身心的健康發展。
本書具22種題型,共84題的認知訓練遊戲,是宮口幸治醫師歷經5年設計、進行實測並充分驗證後,對外公開最有效的認知能力強化訓練方式,共分為5個章節,內容對應五大認知要素。每章節能提升的能力如下:
第1章「計算」:提升注意力、專注度和處理速度
第2章「記憶」:訓練視覺和聽覺的短期記憶能力
第3章「模仿」:提升視覺認知的基礎能力(複製、掌握形狀)
第4章「尋找」:提升整理視覺資訊的能力
第5章「推理」:提升推敲無形物的能力和邏輯分析能力

只要會握筆寫字,就可以開始接受本書的訓練挑戰。每個章節的題目都是從簡單到困難,但並不需要按照章節或順序解題,如果覺得哪一題很難,可以先跳過,等日後再回來挑戰。爸媽在帶著孩子做題目的時候,可觀察孩子在哪些題目或章節上表現比較拿手或是比較棘手,這表示孩子哪些能力足夠,哪些又需要再加強。若總是在某些題目上出錯,建議爸媽也可以將該頁影印後,多次使用,反覆利用作答來刺激、活化大腦。
即刻開始,每天花5分鐘進行訓練遊戲,全面啟動大腦學習認知力吧!

★編輯推薦:

這雖然是一本為孩子設計的認知能力訓練書,但其實不僅是對孩子,對你我這樣的成年人,甚至是長輩其實都很有幫助。請試著回想一下,在我們的學習過程中,是否都常自我設限,例如:「我就是不擅長背,所以才去念理工科的」、「我最討厭數學和理化,那些都太傷腦筋了,我根本學不來」、「我很認真念書,可就老是學不好,我想應該就是天生不擅長吧!」這些話,你是否都說過或聽過呢?原來,或許不是因為我們腦筋不好,這本書給了不同的思考方向,我們可能只是部分認知能力缺乏或是薄弱,才會在某些地方,即使努力也跟不上別人,而當年的我們並不了解這一點。
因為接觸、製作到這本書,才深刻體會認知能力竟然能影響一個人這麼深遠,除了課業學習方面,對於人格發展、思考能力,甚至是看待世界的方式和視野都有所影響。一個認知能力健全的孩子,不僅能在學業表現上良好,也會肯定自我價值,更會願意伸出觸角去接觸這個多元的世界,去思考世界上所發生的事情、領悟背後所帶來的意義,眼界也會因此開闊,這樣想來,認知能力真的對成長中的孩子好重要。
而宮口醫師在書中亦指出,這套訓練也很適合大人一起來做,除了能活化我們固化的大腦,還能夠預防失智,或許經過每天和孩子一起接受短暫片刻的刺激,我們也能補足孩童時期開始就薄弱的能力,這樣無論是工作、家庭、人際關係等各方面,或許都能得到相當助益呢!

★專家推薦:

【專業讚譽推薦】依首字筆畫排列
張立鴻(國立陽明交通大學人社中心/神經科學研究所助理教授)
陳怡潔(臺北榮民總醫院兒童職能治療師)
曾威舜(臺北榮民總醫院職能治療師)
黃劭涵(蘊能職能治療所職能治療師)
駱郁芬(臨床心理師、米露谷心理治療所所長)

這本書透過生動有趣的認知遊戲訓練與小故事,介紹不同心智功能與認知發展的概念,幫助家長了解認知能力的種類與內涵。鼓勵身為家長的您,在遊戲中從旁觀察與陪伴孩子心智發展的奇妙歷程!——張立鴻(國立陽明交通大學人社中心/神經科學研究所助理教授)

透過簡單有趣的紙上遊戲,增進認知五大要素!並透過提示,讓家長更能掌握引導技巧幫助孩子。——陳怡潔(臺北榮民總醫院兒童職能治療師)

有趣的插圖與五大認知要素,透過數理和遊戲的結合,以及短期記憶的練習,有助於建立孩子就學的基本能力,同時也能發揮視知覺與思考,讓學齡兒童每天有短暫時光的大腦運動。——曾威舜(臺北榮民總醫院職能治療師)

良好的認知能力,包括專注、工作記憶、語文理解、視知覺、邏輯推理能力,可以幫助孩子在學習路途上無往不利,反應靈活且思路更清晰,一起透過這本書的練習活動提升學習力吧!——黃劭涵(蘊能職能治療所職能治療師)

★目錄:

給家長的話
什麼是認知訓練?
「學業成績不好」是因為懶惰嗎?
認知訓練的效果並非只展現在課業上!
本書的使用方法
認知訓練漫畫
・玉木弟弟和小妖怪相遇的故事
在本書中登場的朋友和老師

第1章「計算」
提升注意力、專注度和處理速度
・捕捉小妖怪
・找出符號
・ABC計算
・尋找&計算
・解答頁

第2章「記憶」
訓練視覺和聽覺的短期記憶能力
・這裡有什麼?
・數字在哪裡?
・文字在哪裡?
・數字和文字在哪裡?
・符號在哪裡?
・專欄1:提升「聽力」的訓練

第3章「模仿」
提升視覺認知的基礎能力(複製、掌握形狀)
・直線連連看
・曲線描描看
・鏡像圖形
・符號的變換
・照鏡子
・轉轉星座
・解答頁
・專欄2:從圖形的模仿看出智能發展的狀況

第4章「尋找」
提升整理視覺資訊的能力
・哪裡不一樣?
・哪裡一樣?
・找出形狀
・塗黑的圖案
・重疊的圖案
・旋轉積木
・解答頁

第5章「推理」
提升推敲無形物的能力和邏輯分析能力
・蓋印章
・在心裡旋轉
・決定名次
・排圖說故事
・解答頁

結語
認知訓練漫畫
・再見了,小妖怪!

<作者簡介>

宮口幸治
立命館大學產業社會學部和人類科學研究所教授、臨床心理師。自京都大學工學部畢業後,先任職於建設顧問公司,其後進入神戶大學醫學部就讀並取得學位。曾以兒童精神科醫師的身分服務於精神科醫院、醫療少年院及女子少年院,自2016年轉任現職。
曾於少年院內得知許多少年都有認知能力不足的問題,因而構思出了一系列「認知訓練遊戲」。2020年就任「一般社團法人日本COG-TR學會」代表理事,以認知訓練的普及、研究為己任。

審訂者:駱郁芬
國立臺灣大學心理系學士、中正大學臨床心理所碩士畢業。曾在新光醫院精神科、亞東醫院兒童發展中心等單位擔任臨床心理師。尤其擅長兒童發展議題,亦擔任臺北市、新北市多所學校外聘心理師、特教專業團隊、親子天下駐站專家。
現為米露谷心理治療所所長、臨床心理師,善於處理兒童情緒及行為困擾,並以正向教養、親子關係、親師溝通,為許多爸媽提供相關諮詢。同時,更是一位在工作和家庭間兩頭燒的媽媽。熱愛孩子,也熱愛與大人一起探討怎麼愛孩子。相信愛的力量,更相信孩子的問題背後,都有值得被看見的一顆心。

譯者:李彥樺
日本關西大學文學博士,曾任私立東吳大學日文系兼任助理教授,譯作涵蓋科學、文學、財經、實用書、漫畫等各領域。翻譯作品有「NHK小學生自主學習科學方法(全套3冊)」、「5分鐘孩子的邏輯思維訓練〔輕鬆上手+得心應手〕:腦力全開35+35題活用5大思考迴路(全套2冊)」、《〔全集中・5分鐘限時揭密〕無人島絕境逃生:一場結合鬥智、邏輯、推理、空間感知的生死搏鬥》(以上皆由小熊出版)。

★內文試閱:

‧前言

必須思考和判斷路徑的「迷宮」,是鍛鍊大腦的最佳遊戲
文:久保田 競(京都大學名譽教授/醫學博士)

「迷宮遊戲」能鍛鍊大腦,讓手指更加靈活
讓孩子以手指握著鉛筆,沿著路徑畫出線條的「迷宮遊戲」,很適合用來訓練手指的運筆能力。首先,孩子看到有趣的迷宮,會提起想要玩的興趣,這時大腦的前額葉皮質(prefrontal cortex)內的神經細胞(neuron)就會發揮作用,下達「這時應該做出什麼動作」的指令;這個指令會成為工作記憶(Working Memory)暫時儲存在前額葉皮質內,指揮身體做出動作。只要反覆練習這個過程,手指就會變得靈活。
此外,玩迷宮遊戲畫線時,不能只看著鉛筆的前端,還必須觀察迷宮的前方路徑,才能判斷該走哪一條路線,尤其想找出最短的路線,就更要澈底了解迷宮整體概況。因此,只要反覆進行迷宮遊戲,就能快速記憶迷宮的所有路線,並掌握迷宮的結構,判讀能力會因此越來越好,進而根據狀況正確做出「走這邊好像能通」、「那邊好像是死路」等判斷。
孩子兩歲之後就有握筆興趣和能力。盡早讓孩子練習手指運動,便能使孩子依照自我意志做出主動動作,而進步的關鍵,在於正確的握筆姿勢和動作。建議家長示範握筆姿勢給孩子看,確保孩子能正確學會。

從運筆開始練習,循序漸進培養各種能力
本書的迷宮遊戲分成三個階段,讀者可以循序漸進,享受玩迷宮的樂趣。
第一階段是有助於提升運筆能力的「簡單迷宮」,孩子兩歲就可以開始進行,為了讓孩子能靈活運用手指和手腕,並畫出平穩的線條,請反覆練習。
第二階段是設計少數叉路的「基礎迷宮」。孩子快樂遊戲的過程中,不斷接受該走哪條路徑的挑戰,同時培養記憶力、觀察力和思考能力。
第三階段則是包含顏色、語文、數字、節慶活動、生活環境等學習要素的「益
智迷宮」。孩子需要活用認知能力進行判斷和思考來遊戲,促進智能發展。

鍛鍊前庭覺,提升反應速度與腦部發育
人類有六大基本感覺系統,分別為視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺,以及前庭覺(平衡感覺)。所謂的前庭覺,是以位於內耳(耳朵深處)的一個稱為前庭迷路
(Vestibular Apparatus)的器官來感受加速度(力),也就是速度的變化。每當我們將頭部上下、左右、前後傾斜或旋轉時,前庭迷路就會受到刺激,並經由神經傳達至大腦的頂葉(parietal lobe)和額葉(frontal lobe)。
根據近年的研究顯示,盡早讓孩子在幼兒時期透過刺激前庭迷路,鍛鍊前庭覺,有助於讓孩子快速做出動作,對腦部發育也有很大的影響。最好的鍛練方式是運動,例如立體迷宮,可以讓孩子在走迷宮時,隨著判斷路徑實際進行前進和左右轉的動作,再透過視覺的回饋,達到視動整合的效果。
以手指握著鉛筆畫線的平面迷宮,關鍵是在畫出直線或曲線時,速度不能太慢。家長可以訂出時間限制,讓孩子反覆練習相同的迷宮,當一看到迷宮就知道怎麼走,動作不但會變快,前額葉皮質的判斷能力也會提升。最適合鍛鍊前庭覺的黃金時期,是兩歲至六歲之間,這段期間請盡量多陪伴孩子,鼓勵孩子在有限時間內逐漸加快速度、反覆練習。
迷宮遊戲不僅對孩子有幫助,對大人也是相當有效的腦部訓練,希望各年齡層的讀者都能善加活用本書。