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沒進過廚房也不怕:台式減醣常備菜,花花老師教你用10分鐘搞定全家大小晚餐


沒進過廚房也不怕:台式減醣常備菜,花花老師教你用10分鐘搞定全家大小晚餐
作者:曾心怡(花花老師) 出版社:時報出版 出版日期:2020-11-25 00:00:00

減醣也走台味!
第一本以台式料理為主題的常備菜食譜
減醣瘦身+常備菜+台式料理
95道超強料理,
每天10分鐘為你養出健康乾淨的好體態!
解決目前常備菜食譜的不足!
花花老師充滿台灣味的常備菜製作心法第一次大公開,不僅教你善用冰箱食材,也幫你規劃現成的二週減醣料理,只要照著做,就能有效減低身體對碳水化合物的需求,用最符合自己身體狀況的方式瘦下來。

★本書特色:

台味食譜,接地氣,不會只有涼拌菜
常備菜不是隔夜菜,備料擇食很重要
節省覆熱料理時間,後續料理過程簡單易懂
保存方式多元,本書有詳細介紹
只要用調味醬或清炒一道蔬菜即可有充足纖維質
SDSDS 2021-04-29 22:37:49

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