美食： 美食是人類肥胖的元兇，有了美食，人類可以利用美食作為一個長胖最好的，最道德的，最符合人性的藉口. 美食也是肥胖對人類最大的一個誘惑。
快餐： 快餐的出現，使人類在有了飽感之前，就已經進食過量了。現在世界上所有快餐店的老闆都是胖子，所有快餐店的工作人員都是胖子，經常吃快餐的人也大都是胖子。
懶惰： 懶惰是人類最簡單最容易的發明，懶惰可以隨時，懶惰可以隨地，懶惰造就的胖子是不可挽回的胖子，人類利用自己的智慧創造了文明，也用自己的智慧創造了懶惰，懶惰的藉口和懶惰的輔助工具。懶惰是人類發展史上可以導致肥胖的最大，最直接和最有創意的原因。
沙發： 沙發的舒服是導致肥胖的直接因素。人類一倒在沙發上，卡路裏的消耗指數就成了零。沙發越 舒服，人們長胖的機會就越大。