接受生命無常的基本概念...

可以幫助我們應對各種問題...

能讓我們以一種更積極的角色...

去學習理解生活中所發生的正常改變...

避免產生更嚴重的焦慮...

這種焦慮正是我們痛苦的主要因素...

雖然我們都明白人生是苦...

但要接受痛苦卻不容易...

人類應當有免於痛苦的自由...

但一開始必須要能接受痛苦...

當作是生命的自然現象...

然後勇敢地面對痛苦...

沒有人能避免生命之苦...

當然我們的天性都不喜歡受苦受難...

但是一般人卻沒有想到...

正因為痛苦...

我們的人格才得以完成...

我們看待受苦的心態之所以重要...

是因為痛苦發生時...

我們的心態會影響到我們接受痛苦的程度...

但是如果我們能改變對痛苦的態度...

變成能寬容...

接納痛苦...

就會減低我們覺得...

不快樂...不滿足或不公平的心理...





將痛苦的心放下...

我們的心就能得到自由...