2026-03-11 10:09:22夏虫

【週記】2026-3-2之《大腦不滿足》

今日大少爺出門參加畢旅了。近兩天還在吵帶不帶手機,以及帶多少錢出門。因為有掉整個錢包的紀錄,所以基本上大少爺手上不會留有什麼錢,孰知另一半塞了近5百給他,就看會剩多少回來。其實我是不反對小朋友手上有錢,不過最多大概也只會給個2-3百而已,只覺得錢帶太多了會有麻煩。

天啊,時光匆匆,沒想到十二年一晃而逝,時間真的過得很快。小朋友就像把比例尺,以其自身的成長速度提醒大人時光的無情。一停下來才發現,5年10年就這樣過去了,真的可怕。

 

小少爺看哥哥大包小包地準備外出去玩,便數日來都在嗷嗷吵著要一起去。只好多塞些平日不買的零食給他,跟他玩樂以作安撫。仔細想想也覺得沒得跟也怪可憐的。不過也沒有辦法,總不能讓未成年的大朋友照顧這未成年且不受控的小朋友吧,都自顧不暇了,又不是《柚木四兄弟》

 

昨天總算把入手一年多的其中一本書看過一遍,當初會買它就是為了要了解成癮此主題,《大腦不滿足》,應該算是科普或是社會科學類型的書籍。其內容是嚴肅的,但作者筆觸是輕鬆宜人的,所以閱讀起來不會負擔太重,以及太硬啃不下去之感。

作者從人的腦部神經,心理學,藥物使用,食物,影響力,宗教信仰等各方面去尋找:人究竟為何會成癮?我們所演化的大腦結構中的匱乏機制如何讓人類步步進入自造的陷阱中?人又要如何在危機四伏下保持著清醒,不成癮的生活下去?

作者在各場域中為關心此主題的我們尋找答案,也相信看官如你我也心中自有定數。看完此書的收獲,個人認為它揭露了人的生理結構本身的設計就是有"漏洞"(bug),再來就是心理及社會結構,前述三者交織成一個巨大的網,讓人身不由己的陷入種種的成癮危機。另,書中有不少借鏡人物:自嘲者,研究者,設計者,更有清醒者,和極力抵抗者在同我們般身陷其中,就端看人要如何抉擇。

若是真的要說,我自己從此書中得到了什麼, 那就是獲知人之所以有異於地球上其他生物之處—腦中的這塊匱乏機制;它讓人獨霸此星球,卻也是造就了人自我毀滅的主因,應了此句:成也蕭何,敗也蕭何。人腦中的匱乏機制是把雙刃刀,運用得好就造就人的豐功偉業,成為此星球的主宰。若是控制得不好,那就種種上癮症狀,糖衣毒藥。而自己就從此書中看到了各種"自己",陷在各種癮頭中,不由自主,只望以其為惕,自省己身。

另,其實好像有不少道理,似乎在閱讀此書前就已經知道,可是有時會搞不清楚自己在開此卷前就已知,還是開此卷後所知?就因為如此,坊間出現許多書都在強調不用完整的看完一整本書,大概是前中後如此這般的切割或抓重點,就可以把一本書看完...老實說,我算是個看書速度快的人,這是有原因的,之後有機會可以另撰文說明之,可是說真的,個人蠻不推薦以上的"斷章取義"閱讀法。

因私認為,就連速度快(不是速讀法哦,仍是一行一行地閱讀)的看書,就會漏看或是沒捕捉到書中所闡述的訊息,更不用說以跳躍式前中後的閱讀方式,大概會連自己錯過什麼都不知道吧。

當然閱讀方法有很多,我也只知道一行一行及一頁一頁的閱讀法,比較妥當及適合性喜天馬行空的自己而已。而且此書作者切換到許多的場域去請教不同的達人來探討成癮此主題,所以以片斷式的閱讀此書,真的會錯過不少東西。這本書就真的比較不建議前中後這樣來閱讀,不過就依章節來讀取自己感興趣的部分來看是無妨,只是會奇怪為何作者的結論為何如此,因為間中漏失了些碎片(或拼圖)。從另一方面來說,會開卷閱讀也總比完全不閱讀好很多了。簡言之,就只是個人觀點啦,好好花時間在看一本書上面,真的會有收獲的,只要好好安排,一天中多少一定會有時間看書的。至於讀後的收獲為何?程度到哪裡?那就因人而異了。

 

應該常閱讀的人會發現到,愈常看書,看書的速度會愈快。難道這就是Practice makes perfect的道理?雖同樣是一行一行地閱讀,可是字卻不是一個一個的看,而是一整塊一整塊的看過去。就是因為如此,看書的速度才會快。不知道有沒有人跟我一樣,看書速度就是這樣練起來的。私認為這不是坊間的速讀法,因為它們多強調一目十行,或是抓關鍵字,所以兩者間仍是有巨大的差別。

總言之,這是蠻有趣的一本書,可以讓人了解成癮以及對此進行反思,雖然讀此書的過程中不太輕鬆就是了。

網上有不少介紹,有興趣可以找來加減看看。

 

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