20260419強度訓練

球隊訓練一週七日............

日日揮汗從不喊苦............

週休二日行程滿滿...........

童年時光球場度過............

訓練強度逐漸拉高............

尋常吃苦當作吃補............

有時一日練八小時............

移地訓練像在趕場............

球鞋兩月換上一雙............

排汗球衣一日四套............

國中以後強度更大............

想要變強全靠自己............

核心體能樣樣兼顧.............

今日三千明日五千.............

折返撿球一次十組............

看得陪練呵欠連連............