20260301手感訓練

手感欠佳加強訓練............

各種球路務求精確............

球球化作肌肉記憶.............

以二打一訓練速度............

前後壓迫攻其不備............

四角控球講究手感............

攻守之間軟硬兼施............

險中回球務求安全............

反轉局勢全靠過度............

手感基於步伐穩健............

下盤要穩手感方順............

長切放挑不容失誤............

穩定全仗基本球路............

注意拍面正確與否............

確實掌握出拍力度.............

過度球路反覆練習............

勤練就成反射動作............

網前搓放講求細膩............

後場滑拍算準距離............

點殺注意球點位置............

挑球運用小臂發力............

網前撲球尋找高點............

行有餘力二次動作............

反手長球必須蓄力............

長短球路隨心所欲............

遭遇壓迫也不心急............

反手穩健事半功倍..............

減少消耗過多體力............

教練親自演示說明............

從今往後照章勤練............

場上一分場下十分............

手感精純唯靠勤練............