20260117加強體能

元旦賽後檢討缺失............

針對問題正面解決............

哥哥上場測試強度............

多拍來回累如老狗...........

別人多拍看似容易............

實際體驗方知困難............

專業選手要求更高............

前後調動左右橫移............

無氧運動開發潛力............

跑動之中尋求穩定............

體能訓練基本功底...........

擴大防守全憑體力............

兄弟對照增加刺激............

肉多脂厚影響成績............

假想對手體力充沛...........

四角拉吊控制節奏.............

肌力耐力缺一不可...........

實力之外體能取勝..............