20250712收心操練

家旅結束收心操練..........

休息兩週體能下降..........

力道掌握欠缺手感..........

增加強度喚醒記憶...........

重新找回球場感覺..........

快速平球提升專注..........

緊盯來球靈活反應..........

後場起跳全力扣殺...........

連續數拍強化韌性...........

反覆提醒應有觀念..........

詳細說明擊球原理..........

調整姿勢改正缺點...........

靜心思考各項要領..........

重複模擬教練叮嚀............

停練多日揮汗如雨...........

後場回擊尤須努力...........

米字步伐帶動身體..........

精準掌握擊球位置...........

反手過渡並無定法..........

依照現況調整角度..........

慢慢調整切勿心急..........

唯有平靜始可收心..........

打起精神重新振作...........

訓練接軌才是正題..........