20250628調整步伐

手上技術腳下功夫..........

腳步不順跑不到位..........

米字步伐基礎功底..........

進退有序左右橫移...........

步履穩當身手矯健..........

正手後場側身跨墊..........

架拍找球揮擊球心..........

交換步伐引體向前..........

後切前放計算步幅...........

發球線界停步座標..........

右腳跨入發球線內..........

網前放短適可上手..........

右腳右手同時伸舉..........

手腕略微高於拍面..........

據球高度施力搓放..........

球質優劣取決拍面..........

拍面正確球隨所欲...........

調整步伐爭取時間..........

移形換影無往不利...........