20250511情緒管理

球技不差輸在情緒..........

無法控制種下敗因..........

往往敗績非關實力..........

輕易崩潰輸給自己..........

強者心態貴在冷靜..........

場上加強情緒管理..........

專注比賽無視干擾..........

平常心情化解恐懼..........

減少自責排除懊惱..........

調整情緒相信自己..........

比分落後更需冷靜..........

大口呼吸補充氧氣..........

調適心情釋放壓力..........

自我打氣創造機會..........

比分膠著難免焦慮..........

比拚心態強者勝出..........

負面情緒拉鋸拔河..........

預設失敗不利勝出..........

在意輸贏勸戒無聽..........

厄運往往接踵而至..........

遭遇強敵自我退縮..........

自甘示弱不戰而敗..........

外在干擾心煩意亂..........

愈想表現適得其反..........

情緒陷阱無異心魔..........

嚴重影響正確發揮..........

不利情況愈演愈烈..........

失手失分潰如崩雪..........

停損策略首重冷靜..........

將注意力迅速拉回..........

想贏這球該怎麼打..........

怎麼做對自己有利..........

想好對策切勿犯急..........

聚焦當下行動決策..........

盡力踐行不問結果..........

關閉負面情緒開關..........

調整呼吸找回氣勢..........

創造專屬情緒剎車..........

排除鬱悶自我鼓舞..........

適時暫停情緒風暴..........

迅速抽離負面循環..........

重新啟動情緒開關..........

打磨逆境情緒韌性..........