2012-10-24 11:59:03joyce16520
體重維持~緩慢下降中
10/23 體重57.5kg (mc)
早餐:三合一麥片+肉鬆麵包半個
午餐:肉鬆麵包
晚餐:1/3碗白飯+絲瓜湯+雞胸肉一塊
(快走30分鐘V)
10/24 體重57.5kg (mc)
早餐:三合一麥片
**這個禮拜體重降的不多~排便正常...身體覺得輕許多~
(應該是體內廢棄物... 變少的關係吧^^)
我的紀錄：
從 08/15 開始，joyce0227520 已填 56 天，減重 2.5 公斤了，離目標體重還有 5.5 公斤的距離
早餐:三合一麥片+肉鬆麵包半個
午餐:肉鬆麵包
晚餐:1/3碗白飯+絲瓜湯+雞胸肉一塊
(快走30分鐘V)
10/24 體重57.5kg (mc)
早餐:三合一麥片
**這個禮拜體重降的不多~排便正常...身體覺得輕許多~
(應該是體內廢棄物... 變少的關係吧^^)
我的紀錄：
從 08/15 開始，joyce0227520 已填 56 天，減重 2.5 公斤了，離目標體重還有 5.5 公斤的距離