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靈性是務實的，平衡內在負面，幫助生活。

生活、心靈，一體兩面。

探索人生，嘗試新事物，宇宙的禮物。

堅定地相信自己，找人幫助，尋求建議。

先不矛盾，順流、隨心，靜。

回到內在，回到神性，本來面目，回到源頭。

最符合我，就是最好。

藝術，就是一種能量的流動。

用「玩」的心態，盡性體驗。

好、壞，正、不正，皆假相，莫執著社會教條。

能幫助，即殊勝。

禪定，冥想，放輕鬆。隨興，連結神性。

宗教的規矩，讓內在更多無明、害怕。

金剛經。

每一個起居坐臥，即禪定。

中和光明與黑暗，兩者先不執著。

媽媽的關係，學會斷捨離，取好捨壞的課題，業力平衡。

活出喜悅，活出快樂，保護自己能量。

切割負能量，別承擔別人功課。

佛度有緣人，一切如是，本來如此。

自救，回到內在神性。

魔鏡，即內在之心(原生家庭)。

照見緣，觀察、感恩。

提升自性，連接源頭，平衡脈輪。

表達內在，即療癒。