「初念淺，轉念深」。
初念來自於衝動，主觀意識，潛意識，各種無法克制的自然反應。
轉念來自於積極的態度，客觀的審視，生存的需求，各種成就你人生的重要因素。

與人發生摩擦，感到不悅，懷疑對方的態度，初念起。
設法緩和氣氛，替對方設想，了解自己和對方的心念，轉念生。

與人發生誤會，感到委屈，氣憤對方的猜疑，初念起。
了解事實真相，坦承相對，讓彼此知悉原委，轉念生。

計較付出的多寡，感到不平，難過對方不知道自己的付出，初念起。
知道付出的目的，正視自己，面對眼前的希望而不放棄，轉念生。

面對煩惱的人事物，感到困頓，悲觀地武斷地表現出感覺或反應甚至逃避，初念起。
捫心自問，煩惱從何而來，嘗試放下初念，認同自我，寬容以待，以更勇敢果決的態度面對，轉念生。

所謂「三思而後行」，多少帶點類似的意味，前提是必須以更正面的態度去想，去面對。
如此才能「初念淺，轉念深」。