新型冠狀病毒感染疫情嚴重，讓所有人擔心害怕， 除了要提醒家人做好防疫措施，更要先安頓好自己的內心bikini脫毛。

隨著媒體大量報導，新型冠狀病毒感染的各種訊息，讓臺灣社會處於各種焦慮情緒中。面對未知的病毒，擔心、害怕是人之常情，但如果我們能藉此探究內心深處脆弱的因子，或許更能從中找到支點，重新找回平安。

當我害怕的理由，是因為擔心自己生病，代表內心知道生病很痛苦，所以要提醒自己：打造良好的免疫力沒有捷徑，平常就應該注意保健。網路上廣傳一個笑話：「當人說戴口罩防疫時，大家瘋搶口罩；當人說吃黃連治病，大家狂買黃連；當人說運動可以提升免疫力，大家卻像聾了一樣沒聽見。」事實上不論是病毒、細菌，或是癌細胞，都必須靠自身的免疫系統來對抗，所以從今天開始睡眠充足、規律運動、戒除不良生活習慣（包括零食、飲料），才能真正消除內心的恐懼牙痛原因。

當我害怕的理由，是替親人與孩子擔憂，代表我們的心裡時常記掛著他們。既然如此，是否要調整一下生活步調，讓自己有更多時間陪伴所愛的人？放下工作陪孩子聊天、玩耍，讓這場疫情可以幫助我們走出混亂，重新安排人生中事情的先後順序，使愛更為完整。

當我害怕的理由，是對無法掌控的未來感到慌張，更代表著我們需要上帝，來安定人心的軟弱。《聖經》裡有很多鼓勵的話，陪伴我度過人生中每一個慌張的夜晚，像是：「上帝的恩典夠我用，因為上帝的能力，是在人的軟弱上顯得完全」、「若不是上帝建造房屋，建造的人就枉然勞力」，以及「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了」。人若自認可掌控未來，很容易走向驕傲與自大，唯有認識自己的侷限，進而謙卑倚靠神，反而更能平靜的過日子激光脫毛副作用。

在疫情氾濫之時，我也常以《聖經》的話提醒自己：「各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。你們當以基督耶穌的心為心。」這段經文最具體的實踐例子就是，口罩夠用就好，不需要搶購、囤積，以免真正有需要的人無法使用。雖然我們大部分的人，都不是流行病學的專家，但若能以基督的心為心，就能遠離禍患，安穩的度過風暴。