無題


真正的老，是年紀加上不可逆轉的病痛才會感受到的。

突然從自我感覺良好的四、五十歲的壯年心態滑進七、八十歲的老朽真相。

日子在身體時好時壞的輪轉中度過。這身子，年輕時未被善待，才造成如今的後果。

養生要及時。最好五、六十歲時就開始逐步照顧好身體。等到六、七十才開始已經晚了。

及早開始養生的運動。如：健行、太極拳等中國傳統功法，並持之以恆。勿再久坐。

早睡不熬夜。按十二時辰的經絡養生法調整作息。

注意飲食。切忌生冷。菸酒節制。

疾病最好的醫生是自己。綜合醫生的診斷，自己最清楚疾病的根源。
煙
一堆的書和音樂光碟及黑膠唱片，正逐漸失去原豐厚的意義⋯⋯。這是說，生命的意義和對生活的認知正隨著病痛與老化改變。

一枝草一點露。人人頭頂一片天。退一步海闊天空。

三人行必有我師。人外有人，天外有天。

嚴以律己可，務必寬以待人。否則個人的世界會愈來愈狹窄，無從成長。

充實精神和心靈的養分。
可以沉緬於宗教、靈修、藝術等等心靈或心智的學習，為的是提升對生命的領悟。但勿淪為激進排他的唯我獨尊的立場。

世界幾大宗教不是迷信。自有其滋長的真實面。但信要真信才行。真信不是迷信，也不是裝門面的信，而是掌握正確的要理身體力行。

心物一元。