很多人對親人發了脾氣，

事後很懊惱，可是下次還會如此。

究其原因，是親人的包容讓我們太放肆。

假如對老闆、同事、朋友等外人發脾氣，很可能損害彼此的關係。

但與家人爭吵或是抱怨之後，大多數人往往是很後悔的...

和家人間，

假如不想要留有遺憾，我們該怎麼做呢 ??

趕緊來看看吧...

究其原因 “親人”是比“外人”更穩固的一種關係，

我們知道，就算言行不夠禮貌，

他們也不會計較、不會記恨；

即使拿他們當出氣筒，也能獲得寬容、理解、忍耐、體諒。

因此，我們在溝通中會有意無意地「放肆其詞」...

請試著從下面 3 方面改變自己 :

1、換個角度看問題。

人們都希望自己是對的，對方必須接受自己的意見。

站在親人的角度考慮問題，想想他們的出發點是好的，學會理解他們。

假如他們不停嘮叨，可以選擇適當的方式表達自己內心的想法。

告訴他們，你已經知道問題所在，讓他們相信你能解決好。

2、讓情緒過了再說

氣頭上往往很難把話說清楚，

因此，英國歷史學家帕金森和管理學家拉斯托姆吉，

在合著的《知人善任》一書中談到：

“發生爭吵，切記免開尊口，

讓別人把話說完，虛心誠懇地傾聽，才能彼此交心，把事情說清楚。”

“風平而後浪靜，浪靜而後水清，水清而後遊魚可數”，

待風平浪靜後再說，可以避免傷了感情。

3、平息怒氣三法則

心理學研究發現，

人在憤怒時會出現“意識狹窄”現象，

死盯著負面信息不放。在自己快要情緒失控前，

試著停下來不說話，或者離開現場，讓自己冷靜下來。

春秋時的藍田侯王述曾被人罵上門來。

他始終默默面壁而立，直到那人離開，才轉身繼續辦事。

美國心理學家歐廉·尤里斯教授提出，

1. 降低聲音

2. 繼而放慢語速

3. 胸部向前挺直，能有效平息怒氣。

俗話說，“忍得一時氣，免得百日憂”。

記住，對親人讓步不會丟面子，而是出於愛。

資料來源：CMONEY

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