上禮拜五.下午做體能~~

超累ㄉ。。。。

先做動態ㄉ～在做靜態ㄉ

然後突然教練不知道怎樣？？？

突然說：要路跑！！！！

真ㄉ是超累ㄉ～～

先跑到堤防那裡。在開始一直直線ㄉ跑。。。。。

真是超長ㄉ！！！

休息三次吧！？

可是真ㄉ是很長～～～～～

跑完整ㄍ人都沒力ㄌ！！！

更何況還要回南投ㄟ！

還好學校裡ㄉ體育組。可以洗澡

洗完澡。整ㄍ人變得超輕鬆ㄉ啦！

還有。還有！！！！！！！

今天發球。真ㄉ是很那ㄍㄉㄋㄟ～

教練說掛網５０ㄍ就要跑操場～

１００ㄍ就要再跑一次！

打中角杯就可以減掉十ㄍ掛網或ｏｕｔㄉ球～

我中一ㄍ可是還是沒有用～

因為已經累積到６７ㄍㄌ～

扣掉１０ㄍ。還剩５７ㄍㄟ！！！

球終於沒ㄌ！

教練就叫我們先不要撿球

先出去跑。。。。。

男生３２秒內。女生３４秒。小學ㄉ３６秒ㄉ樣子

我過ㄌ。３０吧！

跑完進球場。剛好另外一組。撿完球

他們ㄉ懲罰是跑學校外圍。。

差不多是８００到１０００公尺吧！

本來是他們要跑！

突然教練就說我們這一組ㄉ。一ㄍ大ㄉ跟去跑！

結果也叫國中和高中ㄉ幾ㄍ人也去跑

真ㄉ是.....

跑完２００公尺。

馬上又去路跑。

真ㄉ是無言ㄚ！

我本來想說不想跑ㄌ！

可是又感覺怪怪ㄉ

我就一直超前面ㄉ人

後來我跑第二。時間應該是１０分多吧？？

真ㄉ是好累喔！

我已經懶得跑ㄌ～