2008-03-18 21:41:53
Ivan
太極水丹功第一式
【太極水丹功】 『防癌三絕招』 雁蕩山人
太極拳水丹氣功原地水療養生法
健康長壽人人求，濫用藥物枉費錢
水動養生華陀語，何必四方訪神仙
水丹氣功『三絕招』。放眼當今能以融水氣合一，助固本培元，使臟腑經絡腺體與神經生理的按摩，互為牽動之唯一水療健康法，此法源於太極拳，有幸蒙鞠師 鴻賓諄諄教誨近三十年之深刻體認，而領悟太極拳鬆循環，促胃腸濡動代謝之功能。
以下是三個簡要招式：
鬆弛的要訣，動而分陰陽，一動而週身輕靈，意與氣和水動，滋養內臟，產生神經與細胞活化功能，可減肥，可預防癌細胞基因病變，更可對慢 性疾病之防治與康復有顯著功效。
『三絕招』 開始是飲水「三百至五百」西西白開水，
水溉丹田，據華陀之「流水不污」，水氣鼓邊，練經絡。
一、肚尾搖擺似慢跑（侯 症 太 極 洗 髓 功）
由立正，太極拳預備姿勢，將兩腿分開與外（稍寬）肩同寬，下彎半蹲，兩肘向外微開，兩手上提，接近腰旁，手掌放鬆（意念放在陽池穴）肚尾左右搖擺，好像慢跑，左右鼓動腹內之水，滑腸胃血管，做內臟按摩。
(悄悄話)
2012-12-27 22:12:40
(悄悄話)
2012-06-24 18:09:39