2014-11-03 22:33:21iris
健走日記
當看到照片中的我是好友阿梅的1.5倍，當Lee牛仔褲已經沒有我穿得下的Size，當心臟內科秦醫師告知 「要停高血壓的藥，先減10公斤再來討論」，當上星期六清晨醒來如廁突然暈眩頭重腳輕站不穩，我真的無法再等閒視之這個議題『我要減重』。
之前報名公司健身中心運動，繳了費用卻是三天打魚兩天晒網，成效不佳；每天下班後拿著iPAD躺在床上，不是韓劇，就是新聞挖挖哇，要瘦要健康似乎很難！而越不動就越不想動，我很清楚，自己的體質，要減重就一定要運動，既然已經有警訊危及健康，就該馬上起而行→運動。
我選擇較不激烈的健走，在家附近的磺溪步道，下班後沒有太陽也涼快些，我邀請我們家小胖子共襄勝舉，有伴也可促進親子感情，在健走過程中，我套用美國隊長2的台詞，一超越他就說「注意左邊」，就這樣你來我往，我們滿頭大汗的走了一個多小時。
好的開始是成功的一半，但願不是5分鐘熱度，我想將它記錄下來，也是提醒自己不要輕易中斷了。