時序入秋。當我們還感受不到「溫度」與「濕度」的些微差異時，
我們的臉頰、唇部和雙手，早已經發出小小的抗議聲，
提醒我們該注意保溼了！

妳知道嗎，提早在冬季來臨前，先為肌膚做好「貯水」的儲備工作，妳的肌膚會比同年齡的朋友，看起來更勻嫩、細緻、有彈性！

其實，就算我們不刻意去搽任何標榜具有「保濕」功能的保養品，人體的肌膚還是會自動把每日生產的2公克皮脂、960毫升的汗液，及17公克的乳酸，調配製成偏酸性的「天然護膚霜」──也就是我們所說的「天然保濕因子（NMF）」，並在肌膚表層形成一道皮脂膜。

所以，日常保濕的關鍵，便在於防止角質層水份的蒸散，並防止NMF中的胺基酸流失。

一般而言，角質層中胺基酸含量愈少，則皮膚會愈乾燥。而角質層中的水份含量若低於10％，角質層的柔軟性就會喪失，變得又硬、又脆，反應在外顯的皮膚上，便會有龜裂或有皮屑產生。常見如：臉頰兩側（約顴骨下方位置）、小腿前面、大腿前面和前臂外側，都是容易出現乾癢或脫屑的部位。

這時，若再遇上氣候乾冷的冬天，情況會更嚴重。尤其對膚質偏乾的朋友們來說，光搽一般乳液，可能根本不足以應付日常保濕的需求。

年過三十 肌膚貯水能力下滑

醫師建議，正確的肌膚保養，必須根據年齡、膚質、環境、氣候條件等差異而有些許的調整。舉例來說，人一邁入中年後，皮膚會逐漸失去光澤和彈性，甚至開始出現皺紋。這時，光搽抗老產品或除皺產品，並不能解決所有問題。我們必須認清一個事實，膚況的提早老化，往往和肌膚貯水能力逐漸下滑有很大關係。

大體而言，不管妳是油性、中性或混合性膚質，女性一旦年過30後，伴隨角質層含水量的自然調節機制減弱，皮膚會慢慢變得乾燥、粗糙，然後，逐漸演變成乾性膚質。只不過，貯水能力的優劣，仍端視於之前的基礎保養是否做足。如果妳是屬於擁有良好運動習慣和均衡飲食作息的人，肌膚的自我保濕調節能力，也會比同年齡的人相對優異不少。