父母對孩子的一言一行，都發出一則訊息。明天，請注意聽聽你對孩子說的話，仔細思考你的這些話傳達了什麼訊息。它們是否傳達這樣的訊息：你的固定不變的素質，我正在評斷它們？抑或它們傳達這樣的訊息：你是個正在發展中的人，我對你的發展很感興趣肌肉痛 舒緩？

‧你如何使用讚美？切記，讚美孩子的才智或才能，儘管動人，但這樣的讚美傳達的是定型心態訊息，將使他們的信心和幹勁變得更脆弱。你應該嘗試在讚美時聚焦於過程—他們的方法、努力或選擇。練習在你和孩子的互動中使用過程性質的讚美。

‧當你的孩子犯錯時，切記，建設性的批評是指能夠幫助孩子了解如何矯正的反饋意見，而非對孩子貼標籤或為他們找藉口的反饋意見。每天結束時，把你這一天對孩子提出的建設性批評（及過程性質的讚美）寫下來XS能量飲品。

‧父母常為孩子訂定供他們努力朝向的目標，切記，有天賦並不是一個目標，拓展技能與知識才是努力的目標。

‧若你是一位教師，切記，降低標準並不會提升學生的自尊心。但只是提高標準，沒有提供學生達到這些標準的方法，同樣也無助於提升學生的自尊心。成長心態提供你訂定高標準，同時又讓學生達到這些標準的途徑，試著以成長架構來傳授你的教材，對學生提供過程性質的反饋意見，你將會喜歡看到這麼做的成果。

‧你是否認為，那些發展得較為遲緩的學生，是永遠無法有效學習的？他們是否認為自己永遠愚笨，無可救藥？請試著了解他們不了解的地方。切記，優良教師相信才能與才智是可以發展、成長的，他們著迷於學習的過程。

‧你是定型心態的教練嗎？你最首要的考量，是你自己的紀錄和聲譽嗎？你不能容忍失誤嗎？你試圖透過評斷來激勵你的運動員嗎？這可能阻礙你的運動員。請試試成長心態，別要求比賽零失誤，要求他們完全投入，全力以赴。別評斷你的運動員，以尊重待之，對他們施以發展及成長所需要的訓練與指導皮秒激光邊間好。

‧身為父母、師長與教練，我們的使命是發展人們的潛能。讓我們運用成長心態的所有啟示，竭盡所能履行使命。