2019-06-14 12:22:32iekokdoieww
找出帶給孩子壓力的原因
近年的研究結果顯示，情緒、生理或心理壓力愈大，我們就愈難延宕滿足。這樣的結果告訴我們，孩子抗拒衝動的能力，首先是與喚起狀態有關。這顯然是壓力過大的結果，也是壓力過大對所保存能量的影響通渠。
當你壓力過大或者身心俱疲時，還要保持思路清晰，請試想這有多難；相反的，當你感到沉著鎮定時，時間多麼輕易就過去了。由此來看，孩子的行為便是生理及情緒因素的表現，自我調整的作用，在此便與自我控制形成了明顯對比減肚腩。
壓力源有各種不同的形式與強烈程度，包括環境的、生理的、認知的、情緒的及社交的壓力源。每一個壓力源，都會影響自我調整的過程。
讓孩子身處吵雜的教室裡，坐在狹窄的椅子上，身邊的同學令他分心，再加上需要專心面對的課業，對孩子來說，這是項艱巨的任務。沒好好吃頓營養的早餐、一整夜沒睡好，就出門上學，會使孩子倍感壓力，並消耗更多能量分散式資料庫。
回想一下，最近一次孩子的情緒爆發或崩潰，即使是在自己家中。找找看帶給孩子壓力的原因，你一定找得到。