下班後和同事到賣場找尋需要的商品,但是都覺得價位偏高,

而且商品選項也不多,於是上網搜尋,比較各大品牌的評價與

價格,最後選購了【PERFECT 理想】智慧型精華萃取機(PR-408) ,因為不論評價或價格都

讓我很滿意

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商品訊息功能

商品訊息描述

◎一鍋雙內膽，直接燉／隔水燉，雙重料理方式

◎分離式陶瓷燉盅設計，清洗更容易

◎3.5mm加厚304不銹鋼內膽，直接燉煮更耐用

◎螺紋聚能發熱底盤，受熱更均勻

◎便利不銹鋼提架，貼心防燙，方便提取燉盅

◎液晶顯示面板，操作簡單、時尚大方

◎陶瓷內膽燉盅，密封精燉、保留原汁原味

◎9大燉煮菜單可選擇，文火、煮飯、煲粥、煲湯、燉品、筋骨、甜品、官燕、優格

◎12小時預約及保溫功能



PERFECT智慧型精華萃取機採用陶瓷燉盅的形式，

藉由陶瓷聚能、導熱均勻的優勢，完整保持食物的口味及營養價值。

陶瓷燉盅保溫效果好，在煲湯過程中受熱慢且均勻，可以維持住湯的營養及原料的風味。

在燉煮豆類、雜糧等膳食纖維較高、較難煮爛食物時，

也都能使食物均勻受熱然後充分軟化，從而易被人體吸收。

隔水燉煮的燉法主要是用於燉煮滋補品，又被稱為「皇家燉」，

利用沸騰的水溫對內膽中的食物均勻柔和地隔水煲燉，

通過水做媒介將熱能均勻的滲透至內膽中的今年最新款食物，

使補品營養成分不會因為過熱而破壞。

運用隔水燉的恆溫傳遞方式配合陶瓷內膽的使用，

更可讓燕窩、人參、鹿茸等名貴滋補品，得到最大限度的發揮出功效！

















商品訊息特點熱賣

水燉的恆溫傳遞方式配合陶瓷內膽的使用， 更可讓燕窩、人參、鹿茸等名貴滋補品，得到最大限度的發揮出功效

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

【劉懿庭營養師】素食者也可以吃得很健康

:

文：劉懿庭 瑞之盟營養機構 創辦人

選擇素食? 葷食? 其實關鍵在於選對好食材、搞懂食物份量、秉持均衡飲食

素食者的健康飲食原則

1.選擇食物原貌、不吃加工素料 (如：素丸、素魚、素雞排等 因含過多油脂與鈉含量高)

2.選擇優質植物性蛋白(非基改黃豆製品、毛豆、黑豆等)，至少1-2份/餐(除了自助餐外，素食店常提供的豆製品份量都不足一份)

也是素食者容易造成營養不良的原因喔!!

3.彩虹五色蔬果2拳3色(提供豐富的抗氧化植物營養素、纖維)

4.避免油炸類食物(減少壞油致癌的來源)

5.一天至少2/3選擇全穀類雜糧類澱粉(提供低GI醣類、較豐富微量礦物質及維生素B群)

6.明星推薦每餐至少有一份深綠色蔬菜並飯後補充水果(協助植物性鐵質的吸收)


迷思1: 吃素吃不到魚肉蛋食物提供的優質蛋白質，易營養不良?

A1:植物性蛋白也是優質好吸收的完全蛋白質，重點在一天是否有攝取足夠身體需要的蛋白質份量喔!!（蛋白質攝取量 1g/kg/day）

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迷思2: 素食者都吃的很低油，易導致膽結石及便祕問題?

A2：外面有些素食店為了增加蔬菜的口感會做的比較高油；到是在家烹煮者要注意，素食者要適時選擇亞麻籽油或藻油才能攝取到w-3脂肪酸喔!

迷思3: 素食者容易貧血嗎?

A3: 全素者的確容易發生缺鐵性貧血或B12缺乏的巨球型貧血，因次建議可選擇蛋奶素還可以攝取到這兩種營養素(全素者則建議要額外補充天然的保健食品)

購買使用後心得分享原文連結

■ 全文轉載自問8

三毛獻「聲」加持！ 齊豫自曝初戀遺憾

: 齊豫、潘越雲兩位樂壇天后今（9）晚聯手攻蛋，舉辦《三個女人的壯闊人生－三毛、齊豫、潘越雲「回聲」演唱會》，為已故作家兼作詞家好友三毛開唱。兩人以「三毛的一生」作為整場演唱會的製作概念，將主題分為「陽光」、「大地」、「水」、「夢田」，希望藉由歌曲串連，詮釋三毛從小時候成長過程到戀愛、離去的故事。

配合「三個女人的壯闊人生」主題，演唱會一開場即以三毛親口說出的口白：「請聽三毛、齊豫、潘越雲的回聲」開啟演唱會，三毛「跨時空」的獻聲讓台下歌迷驚喜不已。

三毛的口白尾音一落，以紅白搭配的澎裙造型氣勢登場的齊豫，偕同全白色削肩小禮服配上民俗風金色飾品、化身埃及風的潘越雲，兩人一出場合唱三毛在《回聲》專輯中的〈謎〉，之後兩人接連演唱三毛填寫的歌曲〈七點鐘〉、〈飛〉、〈今世〉等，藉由歌聲把歌迷拉往30多年前的時光。

▲《回聲》演唱會上以舞者的意象代表三毛。（圖／記者陳明安攝 , 2018.06.09）
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此外，演唱會上除了有12000位歌迷朝聖外，藝人朋友包括大導演張艾嘉、綜藝大姐大張小燕、辛曉琪、吳青峰、趙詠華、周蕙、黃韻玲、李建復、邰肇玫、王海玲、林凡、林美秀、王瑞霞、陳明真、裘海正等都慕名而來，三毛家人也都全員出席觀賞。

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